Calcul de l'IMC et de l'obésité

Depuis le début des années 1980, l'indice de masse corporelle (IMC) a été utilisé dans plusieurs pays pour quantifier l'obésité dans l'élaboration de normes médicales. C'est le principal indicateur quantitatif utilisé

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La valeur de l'indice de masse corporelle chez les adultes de 18 à 25 ans est considérée comme normale. Selon cette dernière définition, une valeur d'IMC comprise entre 25 et 29,9 est considérée comme un indicateur de "surcharge pondérale", et de 30 ou plus - "obésité". L’Organisation mondiale de la santé (OMS) utilise cette définition comme norme internationale. L'IMC ne reflète pas le degré de développement de la graisse sous-cutanée du patient.

Comment calculer le stade, l'étendue et le type d'obésité chez les hommes, les femmes et les enfants

Bonne journée, chers lecteurs de blogs et passants au hasard! Aujourd'hui, je souhaite consacrer ce poste à tous ceux qui recherchent et s'intéressent activement aux informations sur l'obésité.

Un article sur les étapes et les types d'obésité chez les hommes, les femmes et les enfants (photo), comment le déterminer et le degré (tableau), si des personnes sont conduites dans l'armée et combien de kg à 1, 2 et 3 degrés. Vous trouverez ici des réponses complètes à toutes les questions concernant le diagnostic de l'obésité et la prévision de la vie future.

Je félicite tout le monde pour le premier jour de 2012 et j'espère que vous passerez de longs week-ends dans votre intérêt et que vous ne serez pas bêtement assis devant la télévision. Il est temps de commencer à faire du sport ou du fitness dans le gymnase. Vous pouvez déjà vous préparer pour la nouvelle saison estivale, car vous n'avez pas le temps de regarder en arrière, et le printemps frappe déjà, comme on dit.

Physiquement, il est nécessaire que chaque personne se charge, et pas seulement de ceux qui sont concernés par cet article. Par exemple, j'ai un IMC de 22, mais cela ne signifie pas que je peux me détendre, il y a toujours une possibilité d'augmenter ce niveau à 30, par exemple. Par conséquent, je fais du fitness 3 fois par semaine, c'est ce que vous voulez.

Comment déterminer le degré d'obésité

Déterminer le degré d'obésité chez les femmes et les hommes est nécessaire pour évaluer la gravité de la maladie. Il existe plusieurs méthodes pour évaluer le degré d'obésité. Quelles méthodes et comment elles sont utilisées, comprenons.

En raison de notre mentalité et de nos traditions populaires, la plénitude (obésité) n'est toujours pas considérée comme une maladie. Et cela est grave, car cette maladie peut entraîner des troubles plus graves dans le corps, comme une altération de la tolérance au glucose ou du diabète, au moins.

«Quel est le niveau de sucre dans le sang dans le prédiabète?», Lisez mon article. Par conséquent, à la lumière des études récentes, l’obésité a été identifiée sous une forme nosologique distincte dans la CIM 10, c’est-à-dire qu’il s’agit d’une maladie indépendante qui doit être traitée.

Pour comprendre si un patient souffre d'obésité, différentes formules sont appliquées pour évaluer le degré d'obésité.

Parmi les causes du surpoids, environ 95% sont des obésités constitutionnelles et alimentaires exogènes, en d’autres termes, il s’agit de personnes prédisposées à prendre du poids et qui, en même temps, ne surveillent pas leur régime alimentaire. Une personne qui a une prédisposition génétique, mais surveille attentivement la nutrition et est activement engagée dans un effort physique, gagne rarement des kilos en trop.

Les 5% restants sont l’obésité, symptôme de toute maladie endocrinienne.

En même temps, en médecine, il y a 2 concepts:

  • en surpoids
  • l'obésité appropriée

Le premier pourrait s'appeler pré-obésité, ce n'est pas encore une maladie, mais plus tard, il se développe en obésité. La seconde est la même obésité, en tant que maladie distincte qui a un stade de développement et qui doit être traitée pour ne pas devenir plus grave.

Combien de kg chez une personne présentant différents degrés d'obésité

Il est impossible de répondre précisément à cette question, car il s'agira de chiffres complètement différents, car non seulement le poids du corps, mais également la taille seront impliqués dans le calcul. Deux personnes de taille différente, mais ayant le même poids corporel présenteront des degrés différents d'obésité. Par conséquent, je vous suggère de lire et vous pourrez découvrir comment le poids et la taille affectent les calculs.

Formules pour calculer le degré d'obésité chez les adultes

Comment distinguer ces deux concepts en pratique? Pour cela, il existe des indices et des indicateurs de l'obésité. Considérez le plus connu d'entre eux, essayez de calculer le degré d'obésité, le cas échéant.

Taux d'obésité par indice de masse corporelle (IMC)

L'IMC est la méthode la plus populaire pour évaluer le surpoids, il est utilisé dans le monde entier. Il est calculé comme suit: poids corporel (kg) / taille (m) au carré.

Il y a trois niveaux ou degrés (1,2 et 3), comme vous voudrez. Sur le tableau ci-dessous, vous pouvez voir la même correspondance entre les degrés d'obésité et les chiffres de l'indice de masse corporelle. Et même plus bas, vous pouvez rapidement calculer votre IMC sur la table, sachant votre poids et votre taille (les images sont cliquables, cliquez pour agrandir).

Le calcul de l'IMC peut être effectué à l'aide d'un calculateur en ligne, très présent sur Internet. Tous sont basés sur la même formule, vous pouvez donc en choisir une. Je n'ai pas encore de calculatrice sur mon blog, mais il y en aura un dans le futur.

Poids corporel idéal

Un autre indicateur est un indicateur de poids corporel idéal. Il est calculé comme suit: P = 50 kg + (T - 150) * 0,75, où P est le poids idéal, T est la taille en cm. Ce calcul est vrai pour les hommes. Pour les femmes: soustrayez 3,5 kg du poids masculin idéal.

Connaissant votre poids idéal, vous pouvez calculer combien de kilos vous avez en surplus et quel niveau d’excès de poids. En conséquence, nous obtenons l'ancienne classification de l'obésité, où il y a 1,2,3 et 4 degrés.

Avec le premier degré d'obésité, le poids corporel dépasse l'idéal de 29%, le deuxième degré - de 30 à 49%, le troisième - de 50 à 99% et le quatrième degré est un excès de plus de 100%. La condition extrême s'appelle également obésité morbide.

Obésité morbide

C'est le degré d'obésité le plus extrême, une condition très grave et dangereuse. En même temps, une personne ne peut parfois pas se servir du tout. Ne vous permettez pas cela!

Répartition des graisses et classification des types d'obésité

Ce qui compte, ce n’est pas seulement le fait de faire de la surcharge pondérale, mais aussi sa répartition. Par conséquent, vous devez déterminer votre type d'obésité et commencer à résoudre le problème. Allouer les types d'obésité androïdes et ginoïdes.

  • Pour le type ginoïde (femelle), on l'appelle aussi obésité sous la forme d'une poire, se caractérise par le dépôt de graisse sur les hanches et les fesses.
  • Pour le type androïde (masculin), il est également appelé obésité sous la forme d’une pomme ou d’un haut, caractérisé par le dépôt de graisse interne, ainsi que sur la taille et l’abdomen, ce qui donne la forme d’une pomme. C'est pour le type masculin qu'il existe un risque élevé de développer un diabète et des complications cardiovasculaires.
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Type d'obésité chez les femmes

Laissez-moi vous dire maintenant comment une femme peut prendre du poids. Lorsqu'elle prend du poids, une femme peut suivre l'une des voies suivantes: l'obésité ginoïde ou l'androïde. Sur la photo ci-dessous, vous voyez deux vrais modèles féminins présentant différents types de dépôts graisseux.

Celle de gauche présente une répartition féminine de la masse grasse (taille plutôt fine et hanches généreuses). Sur la photo de droite, vous voyez une femme avec de la graisse déposée sur le ventre et la taille, et des hanches relativement fines masculines ou abdominales.

Types d'obésité masculine

Si vous pensez que les hommes peuvent prendre du poids et se maigrir par type masculin, vous vous trompez. Récemment, il y a de plus en plus d'hommes souffrant d'obésité féminine, comme le montre la photo ci-dessous (à gauche, la répartition des graisses par type de femme).

Heureusement, ce type est assez rare, le plus souvent vous pouvez voir le "ventre de bière", comme celui-ci. C'est le type le plus dangereux en termes de développement de troubles métaboliques et nécessite un traitement urgent.

Ratio taille / hanches

Pour déterminer le risque de diabète et de complications cardiovasculaires, utilisez le rapport: taille / hanche. Normal pour les hommes, cet indicateur ne devrait pas dépasser 1,0 et pour les femmes, pas plus de 0,85. Si ces chiffres sont plus élevés, le risque de développer des complications face au diabète de type 2 augmente.

Estimation de la taille

Un autre indicateur important est la taille. Normalement, chez les hommes, il ne devrait pas dépasser 94 cm, et chez les femmes, il ne devrait pas dépasser 80 cm, ce qui entraîne également un risque accru de diabète et de maladies cardiovasculaires.

Le degré d'obésité chez les enfants

Chacun a la possibilité de calculer son poids idéal et de commencer à mettre en œuvre des mesures visant à réduire son poids réel afin d'éviter de futurs symptômes du diabète.

Cependant, il convient de noter que ces formules de calcul ne conviennent pas très bien aux enfants et aux athlètes. Cela est dû aux autres proportions chez les enfants et à la prédominance de la masse musculaire chez les athlètes et les bodybuilders. Dans cette section, nous examinons le problème du diagnostic de l'obésité chez les petits représentants de l'humanité.

Malheureusement, j’affirme que l’incidence de l’obésité chez les enfants augmente régulièrement chaque année. En Russie, l'épidémie n'est pas encore devenue une réalité, mais dans les pays développés, médecins et scientifiques crient littéralement au fait que les enfants pleins approchent d'un point critique.

Si les Russes continuent d'adhérer au niveau de vie occidental et transmettent leurs valeurs à leurs enfants, dans 10 ans, nous aurons également le même sort (voir photo ci-dessus). Prends soin de tes enfants! Après tout, l'excès de poids n'est pas seulement des joues gonflées et des formes douces et arrondies, mais aussi une masse de pathologie concomitante.

Les enfants comme les adultes peuvent être atteints d'obésité et le premier et le deuxième et même le troisième degré. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents et les enfants des premières années de la vie. Comme c'est pendant cette période, il y a une division active des cellules du tissu adipeux.

Quand pouvons-nous supposer que l'enfant a déjà un problème de poids

Si vous soupçonnez une maladie pondérale chez un enfant, vous pouvez alors calculer rapidement et facilement un IMC corrélé avec la masse grasse chez l'adulte et chez l'enfant, selon les recommandations de l'OMS. J'ai écrit sur cette formule au début de l'article. L'évaluation des résultats de calcul est similaire, à savoir:

  • le surpoids correspond à un IMC de 25 à 30
  • L'obésité de niveau 1 correspond à un IMC de 30 à 35
  • obésité 2 degrés correspond à un IMC de 35 à 40
  • L'obésité de grade 3 correspond à un IMC supérieur à 40
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Le degré d'obésité chez les enfants dans les tableaux

Mais cette méthode est très rugueuse et ne prend pas en compte les paramètres des enfants. Les endocrinologues pour enfants utilisent une méthode plus précise: des tables de centiles ou de centiles permettant de comparer le poids, la taille, le sexe et l'âge des enfants. Convenez que cette méthode est plus individuelle. Le poids corporel de l'enfant est considéré comme excessif lorsque l'indicateur se situe dans une plage de 85 à 95 centiles et que l'obésité commence à 95 centiles.

Des tables de centiles modernes ont été créées récemment en 2006 sur la base d’une étude multi-focus sur les standards de croissance (MIED). Ils sont créés dans chaque pays en tenant compte des particularités nationales. Ils utilisent le système de score d'écart type (SDS). L’OMS utilise les écarts-types –1, –2, –3 SDS, médian et +1, +2, +3 SDS.

Tenant compte des recommandations de l’OMS, l’obésité chez les enfants et les adolescents devrait être définie à +2,0 IMC, et le surpoids de +1,0 à +2,0 IMD. Ci-dessous, je présente une photo du tableau officiel pour les garçons de 2 à 5 ans et vous indique comment l'utiliser correctement (cliquez sur l'image pour l'agrandir). Ensuite, vous pouvez télécharger un fichier avec des tables pour tous les âges et le calculer déjà pour votre enfant.

Ainsi, dans la première colonne, vous voyez l'âge - année / mois, dans la deuxième colonne, l'âge en mois, les trois prochaines sont ignorées. Regardez les 7 dernières colonnes. La colonne médiane représente l'IMC moyen pour cet âge. Elle est considérée comme normale si votre indicateur correspond aux chiffres compris entre -1SD et 1SD.

Si l'IMC est compris entre 1SD et 2SD, cela indique un enfant en surpoids. Si plus de 2SD - obésité.

Il n’existe pas non plus de tableaux, mais de graphiques. Ici, comme vous êtes plus à l'aise. Le graphique ressemble à ceci. J'ai pris par exemple l'IMC pour les garçons de 5 à 19 ans (l'image est cliquable)

Vous voyez ici 5 lignes qui divisent le graphique en 6 intervalles. La norme est lue IMC, qui se situe entre les lignes jaunes. Âge situé horizontalement et IMC vertical. J'espère que vous vous rappelez comment le calculer.

Comme vous pouvez le voir sur ce graphique, indique pas SD, et centré sur ce que j'ai parlé au début. Ainsi, la désignation ancienne et moderne est combinée. Télécharger des graphiques pour différents âges, vous pouvez ici.

Combien d'obésité sont pris dans l'armée

Cette question intéresse beaucoup de jeunes, ainsi que leurs parents. Après tout, les nouvelles recrues peuvent être ridiculisées et intimidées par les camarades plus minces. Alors que je travaillais encore dans un hôpital public, je devais accomplir une série d'actes du bureau de recrutement militaire pour l'obésité et certaines des recrues devaient servir notre pays natal.

Et tout cela parce que tous les hommes ayant un excès de poids ne tombent pas sous le régime de l'exemption et même sursis. Quand vous arrivez à une commission, ils vous pèsent là-bas, mesurent la croissance et calculent l'IMC. Selon les résultats du calcul, le diagnostic «obésité» est posé et une référence à un endocrinologue est donnée pour examen. Garanti d'aller au service des jeunes avec 1 degré d'obésité et en surpoids.

Les personnes obèses de niveau 2 ont un délai de 6 mois, alors tout est nouveau. Et qui élève son corps jusqu'à l'obésité de 3e année obtient le plus souvent une exemption du service à vie, mais malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Parfois, avec un troisième degré, ils ne peuvent que donner un sursis et plus tard, ils devront tout répéter à nouveau. Selon l'IMC, 4 degrés d'obésité n'existent pas.

J'ai tout. Faites de l'exercice et votre corps vous en remerciera! Quel genre de sport fais-tu? Comment vous sentez-vous à propos de lui?

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Lebedeva Dilyara Ilgizovna, endocrinologue, avec chaleur et soin

Obésité: types, degrés et méthodes de traitement

L'obésité est une maladie chronique caractérisée par un dépôt excessif de tissu adipeux dans le corps. Elle s'accompagne souvent d'un déséquilibre métabolique, du développement de comorbidités.

Selon le nombre de kilos en trop, allouez plusieurs degrés d'obésité. Chacun d'entre eux est caractérisé par un certain rapport de poids et de taille d'une personne. Cet indicateur est appelé indice de masse corporelle (IMC). Il est nécessairement pris en compte lors du choix des mesures thérapeutiques visant à éliminer la maladie.

La principale cause de l'obésité est la consommation excessive d'aliments riches en calories sur fond d'activité physique réduite. La prédisposition héréditaire joue un certain rôle. Le surpoids dû aux maladies endocriniennes, psychologiques et génétiques est moins courant.

Évaluer la gravité de l'obésité à l'aide de l'indice de masse corporelle. Pour le calculer en fonction de la taille et du poids d'une personne, la formule est appliquée: poids (kg) / taille au carré (m2).

Auparavant, il y avait 4 degrés de pathologie. À l'heure actuelle, selon la classification de l'OMS (Organisation mondiale de la santé), on n'en distingue que 3. Chacune d'entre elles se caractérise par une certaine plage de valeurs d'IMC. Également introduit une chose telle que l'excès de poids corporel.

Tableau de l'obésité IMC:

Le plus grand degré est le troisième. Ces patients ont besoin d'un examen approfondi pour identifier les causes de complétude et la présence de complications associées.

En utilisant l'IMC, il est impossible de déterminer le type d'obésité. Pas informatif cette option et lors de l'évaluation du physique chez les enfants, les femmes enceintes et ceux ayant des muscles bien développés.

Le principal symptôme de la maladie est la présence d'un excès de graisse corporelle dans le corps. Selon la nature de leur distribution, il existe deux types d'obésité:

  • Android (central). Dans ce cas, la graisse se situe à la taille et dans les organes internes, ce qui est plus caractéristique des hommes. Elle s'accompagne d'une violation du métabolisme et du développement de complications chroniques - diabète sucré, hypertension artérielle, maladie coronarienne et stéatose hépatique. Ces patients ont un risque accru de cancer et de maladies rhumatismales, la cholélithiase.
  • Ginoïde (périphérique). Le surpoids est observé dans les hanches. Cette condition est moins souvent accompagnée de troubles métaboliques et se retrouve principalement chez les femmes. La maladie est souvent associée à l'arthrose des articulations du genou et de la hanche, ce qui s'explique par une charge excessive et une activité motrice faible.

Types d'obésité masculine et féminine

Pour clarifier la nature de l'obésité à l'aide des indicateurs suivants:

  • Tour de taille (OT). Il est mesuré avec un ruban à mesurer en position debout. Pour les hommes, le critère d'obésité abdominale est supérieur à 94 cm et pour les femmes, supérieur à 80 cm.
  • Le rapport entre OT et le tour de hanche (ON) - FROM / ABOUT. Cela reflète plus précisément la prédominance des dépôts de graisse dans une région donnée. Mais dans la pratique, le premier paramètre est souvent utilisé.

Type d'obésité en fonction du ratio OT / OB:

L'obésité morbide est la forme la plus grave de la maladie. Il est diagnostiqué avec un IMC supérieur à 40 kg / m2 et chez les patients présentant un second degré de la maladie en présence de complications graves telles que le diabète, l'hypertension et l'arthrose. Les jeunes atteints de cette pathologie sont généralement mis à l'écart du service militaire pour une période de six mois. Si l'état de santé de la recrue ne s'améliore pas pendant ce temps, il est reconnu partiellement apte et envoyé dans la réserve.

L'obésité étant une maladie chronique, toutes les activités de perte de poids doivent être permanentes et à long terme.

La base du traitement de la pathologie chez les personnes de sexe et d’âge différents est la correction du mode de vie. Il comprend les éléments suivants:

  • Changer le type de nourriture.
  • Respect du régime de consommation
  • Exercice régulier.
  • Sommeil complet la nuit.

En raison de l'inefficacité des mesures ci-dessus, ainsi que des complications associées à l'obésité, un traitement médicamenteux est nécessaire. Elle est nommée par le médecin après un examen complet du patient. Selon des indications strictes, des méthodes de traitement chirurgical sont utilisées.

En médecine alternative, pour lutter contre l'obésité, utilisez de l'eau de miel, qu'ils boivent matin et soir, ainsi que divers composés diurétiques. Il convient de rappeler que l’utilisation de remèdes populaires pour la perte de poids à la maison menace le développement d’effets indésirables graves. Cela est dû au fait que leur sécurité et leur efficacité n’ont pas été étudiées.

Un régime visant à normaliser le poids corporel est calculé en fonction de la consommation d'énergie d'une personne au cours d'une période donnée. L'apport calorique dans le même temps devrait être un peu inférieur à ce qui est nécessaire.

Dans le régime alimentaire, inclure une quantité suffisante d'aliments contenant des fibres alimentaires - légumes et fruits, pain de grains entiers, légumes verts. L'utilisation de produits laitiers faibles en gras, d'accompagnements et de viandes grasses limite. Il est nécessaire d'abandonner complètement les plats, qui comprennent les glucides rapides - pâtisseries, restauration rapide, sodas sucrés et jus de fruits, miel, confiserie. Vous ne devriez pas manger de viande et de produits semi-finis - conserves, saucisses, saucisses, saucisses fumées.

Une condition préalable à la perte de poids est de garantir un régime de consommation adéquat. Pour que le corps fonctionne correctement pendant la journée, il faut au moins 40 ml d’eau pure pour 1 kg de poids corporel.

Afin de normaliser l'arrière-plan hormonal et de faciliter le processus de perte de poids, il offre une bonne nuit de sommeil. Sa durée doit être d'au moins 8 heures. Il est nécessaire d’abandonner les mauvaises habitudes - fumer et boire de l’alcool. Ils ralentissent les processus métaboliques dans le corps, entraînant des effets irréversibles sur la santé.

L'activité physique est choisie en fonction de l'âge, du sexe, de la présence ou de l'absence de maladies chroniques. Les exercices doivent être variés: des exercices de musculation et de cardio sont nécessaires. Les meilleurs sont des leçons individuelles avec un instructeur. La quantité minimale d'activité physique par jour est une marche rapide de 30 à 40 minutes. Encouragé par l’enthousiasme de la danse, du cyclisme, du jogging et d’autres sports actifs.

Perdre correctement et progressivement - pas plus de 10% du poids initial par mois. Il est important de conserver le résultat obtenu pendant longtemps. Cela nécessite souvent une aide psychologique, ce qui vous permet de surmonter les dépendances, d'abandonner les mauvaises habitudes et d'adopter un comportement alimentaire. Un spécialiste bien formé aidera à stabiliser le fond émotionnel et à augmenter la résistance au stress. Lors du traitement des enfants, il est impératif de conseiller les parents.

En plus des interventions non médicamenteuses pour le traitement de la maladie, on a souvent recours à un traitement médicamenteux. Il est prescrit pour un IMC supérieur à 30 kg / m2, en présence de comorbidités, l'incapacité de garder du poids sur le fond des changements de mode de vie.

Les moyens pour perdre du poids sont différents mécanismes d'action. Actuellement utilisé:

  • Sibutramine (Reduxine, Lindax, Meridia). Son utilisation est associée à une diminution de l'appétit, à une augmentation des processus énergétiques dans le corps. En conséquence, en mangeant, une sensation de plénitude vient plus rapidement, ce qui entraîne une diminution de l'apport calorique. L'augmentation du taux métabolique de base contribue à une combustion plus efficace des graisses. Le médicament est contre-indiqué en présence de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, avec obésité secondaire, pathologie de la thyroïde. Sous surveillance médicale, son utilisation est autorisée chez les personnes atteintes du premier stade de l'hypertension artérielle sur un fond de pression ne dépassant pas 145/90 mm Hg. Art.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Le médicament empêche l'absorption de graisse dans les intestins. Son principe actif ne coule pas et n'affecte pas les organes et les systèmes humains. Mais l'utilisation des fonds est souvent associée à des effets secondaires tels que diarrhée, incontinence fécale, ballonnements et malaises abdominaux. Son utilisation à long terme viole le processus de réception des vitamines liposolubles dans le corps.
  • Lyraglutide (Saxenda). Le médicament augmente le temps que la nourriture reste dans l'estomac, réduit l'appétit. Injectez-le par voie sous-cutanée à l'aide d'un stylo spécial avec une aiguille très fine. Un avantage particulier de Saxenda est son effet favorable sur le métabolisme et la sécurité des patients cardiaques.

Le traitement médicamenteux chez les enfants est limité. Le seul médicament autorisé est Orlistat, qui peut être administré à partir de 12 ans.

Le traitement chirurgical est indiqué chez les personnes présentant un troisième degré d’obésité et en présence de complications graves. Le plus souvent, des opérations sont effectuées pour réduire le volume de l'estomac avec sa fermeture ou l'installation de ballons intra-gastriques. Moins fréquemment, des interventions sont effectuées pour créer des anastomoses gastro-intestinales qui réduisent l'absorption des aliments.

La chirurgie bariatrique est particulièrement efficace pour réduire rapidement le poids, normaliser les processus métaboliques et maintenir le résultat obtenu. Mais, comme pour tout traitement chirurgical, il existe des risques de conséquences défavorables pour le corps humain, qui doivent être pris en compte lors du choix de cette méthode. Chez les enfants, la chirurgie n'est pas effectuée.

Quels sont les stades de l'obésité et comment déterminer le degré de surcharge pondérale?

Dans le monde actuel, l'obésité peut être attribuée en toute sécurité à l'un des problèmes les plus pressants. En raison de la dégradation du métabolisme des graisses, les modifications externes de la forme ne sont pas notées, les systèmes internes et les organes sont également affectés. Dans le même temps, il existe plusieurs étapes d'obésité, qui peuvent être calculées à l'aide d'une formule simple, basée sur la taille et le poids du corps.

Raisons

Avant de passer à la table de l'obésité, y compris son étendue, il est nécessaire d'examiner les causes qui provoquent le développement d'une pathologie et les symptômes indiquant un problème. Le plus souvent, la pathologie est le résultat d'un déséquilibre entre l'énergie qui pénètre dans le corps et est ensuite dépensée. Si c'est plus facile - un excès de calories, ne pas avoir le temps de dépenser, se transforme en graisse corporelle.

Si nous parlons des raisons qui provoquent la formation d’un excès de poids chez l’homme, nous devrions considérer deux groupes de base auxquels ils sont référés: l’exogène et l’endogène. Le premier inclut les types de pathologie suivants:

  1. L'obésité nutritionnelle, principalement motivée par une activité physique insuffisante, des menus trop élaborés et mal préparés, la préférence donnée au fast-food, la présence de stress et de dépression dans la vie. La maladie est souvent héréditaire.
  2. L'espèce exogène se distingue par son caractère progressif et est principalement caractéristique des personnes dont l'occupation consiste à rester assis la plupart du temps en position assise.
  3. L'aspect viscéral est caractérisé par la formation de tissu adipeux autour des organes, sans distinction de sexe. Le traitement de ce type particulier d'obésité est difficile, la pathologie étant capable de provoquer le développement du diabète, car elle se déroule dans le contexte de processus métaboliques perturbés.

En ce qui concerne les types endogènes de la maladie, il existe une obésité cérébrale et endocrinienne. L'apparition de la première contribue à des blessures, une inflammation et des néoplasmes du cerveau d'une nature différente. La seconde est formée en raison de la fonctionnalité altérée du système hormonal, de maladies de la glande pituitaire, de la présence d’une hypofonction de la glande thyroïde, des glandes sexuelles. Les deux espèces ne font pas partie des maladies héréditaires.

Classification de la pathologie

Passons maintenant aux types de pathologie. Classant les dépôts de graisse en fonction de leur localisation, déterminez:

  1. L'obésité fémorale, qui survient le plus souvent chez les femmes, est concentrée au niveau des hanches et des prêtres.
  2. Les dépôts graisseux abdominaux sont principalement concentrés dans la région abdominale et sont caractéristiques de la majeure partie du sexe fort.
  3. Le type mixte se caractérise par une répartition uniforme de la graisse corporelle dans tout le corps.

La pathologie est progressive ou stable, conformément au mécanisme de son développement est divisé en primaire, secondaire et endocrinien. Indépendamment du mécanisme de formation et du type, le principal symptôme de la pathologie est l'excès de poids. Au début du développement de l'état peut être noté:

  • transpiration abondante;
  • somnolence;
  • l'apparition de poches;
  • violation des selles - en particulier constipation;
  • douleurs articulaires et vertébrales.

À mesure que la maladie progresse, les gens commencent à observer des signes évidents d'échecs dans les systèmes respiratoire, vasculaire et digestif, ainsi que dans le muscle cardiaque. Chez les femmes obèses, le cycle menstruel peut être perturbé, les hommes ont des problèmes de puissance. Des troubles de la fonction reproductrice sont possibles chez les deux sexes. En outre, le surpoids entraîne des problèmes psychologiques au fil du temps, provoquant des dépressions et des névroses sur fond d'insatisfaction envers son corps.

Il faut s'en souvenir. Le principal danger de la maladie n’est pas tant la formation de tissu adipeux que les complications dues à l’obésité. Ce sont eux qui, dans les cas graves, sont capables de provoquer une issue fatale.

Calcul de l'obésité

Parlons de la manière de déterminer le type de pathologie et de déterminer le taux d'obésité. Tout d'abord, lorsque des signes de maladie apparaissent, une visite à un établissement médical est nécessaire, où des spécialistes analyseront l'anamnèse. Dans ce cas, il faudra tenir compte de la prédisposition héréditaire, de la durée de l'évolution de la maladie, du mode de vie de la victime et de son alimentation quotidienne. Ensuite, l’IMC - indice de masse corporelle est calculé, la nature de la distribution du tissu adipeux est déterminée en mesurant les volumes de la taille et des hanches. Après calcul, le résultat vous permet de comprendre combien de kg sont superflus et, dans certains cas, pas assez à la norme.

L'IMC est calculé en divisant le poids corporel exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres. Voici un exemple simple d'application d'une formule:

  • Laisser la taille d'une femme à 1m75 cm;
  • son poids est de 90 kg;
  • alors IMC = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Cependant, il ne suffit pas de calculer simplement la valeur, il est nécessaire de comprendre ce qu’elle indique. Le tableau sur l'obésité montre clairement tous les stades possibles de la maladie:

Définissant indépendamment le niveau de développement de la pathologie, il est nécessaire de prendre toutes les mesures pour obtenir le résultat le plus précis possible. À cette fin, les experts recommandent:

  1. Vérifiez le poids le matin à jeun, après être allé à la salle de bain. L'intestin et la vessie doivent être nettoyés.
  2. Il est recommandé de mesurer la croissance également le matin, car pendant la journée, elle peut diminuer de 0,5 à 2 cm.

Vous devez également être conscient des faiblesses de cette définition de l'IMC. La formule ci-dessus ne tient pas compte de la catégorie d'âge, qui revêt également une importance considérable, ni du sexe. Des études montrent que l'IMC est plus élevé chez les hommes que chez les femmes. Une différence significative est perceptible lorsque l'on compare les résultats de représentants du groupe d'âge moyen avec des personnes jeunes et âgées.

Le niveau de pathologie utilisant l'IMC doit être évalué avec une certaine prudence, car il existe de nombreux facteurs sous l'influence desquels le résultat peut être incorrect. Par exemple, si vous utilisez cette méthode pour évaluer le physique d'un athlète professionnel, vous ne pouvez pas vous fier à l'exactitude des résultats. L'augmentation du poids corporel peut s'expliquer par les muscles développés.

Attention! Si, lors du calcul de l'IMC, le résultat est inférieur ou supérieur à la norme, l'auto-traitement et la panique ne sont pas la meilleure solution. La première étape - et la plus correcte - consiste à faire appel à un spécialiste qualifié, qui déterminera avec précision le degré d'obésité et prescrira le traitement approprié.

Autres méthodes pour déterminer le poids optimal

Il convient de noter que la formule ci-dessus est la plus facile à utiliser, mais qu’elle est loin d’être le seul moyen de déterminer le degré d’obésité. De nombreux indices de calcul prennent en compte de nombreux détails - non seulement le sexe et la catégorie d'âge, mais également le type de personnage, le tour de taille, la longueur du corps et des jambes.

Si nous parlons de la définition de la norme, le tableau ci-dessous présente les indices les plus populaires pour calculer le poids optimal:

Pour calculer le poids corporel normal peut être utilisé non seulement des indicateurs de taille et de poids. Une autre manière de déterminer l'obésité est la méthode de Korovin, qui prend en compte l'épaisseur du pli cutané. La zone de peau opposée à la troisième côte est évaluée. Normalement, son épaisseur ne devrait pas excéder 1,1 à 1,5 cm. Si le pli est augmenté à deux centimètres, ils indiquent la présence d'obésité.

Compte tenu du degré d'obésité, il est impossible d'ignorer les indices permettant d'évaluer l'accumulation de tissus adipeux autour des organes. C'est l'obésité centrale, qui est beaucoup plus dangereuse que la pathologie périphérique sous-cutanée. Les indices dans ce cas nous permettent d’évaluer objectivement l’état de la victime, les plus connus étant les formules suivantes pour déterminer la gravité de la pathologie:

  1. WHR, qui est le rapport entre le tour de taille et le volume du bassin. Dans le même temps, des mesures de la taille sont prises au niveau du nombril, la circonférence des hanches à l’endroit le plus large. Pour les femmes, le taux normal ne devrait pas dépasser 0,85, pour les hommes, il ne devrait pas dépasser 1.
  2. WTR est le rapport entre le tour de taille et le tour de jambe, qui doit être mesuré à la cuisse, son tiers supérieur. Dans le même temps, pour les femmes, l'indicateur sera inférieur à 1,5, pour les hommes, le résultat ne sera pas supérieur à 1,7.
  3. WAR est le rapport entre le tour de taille et le tour de bras, mesuré sur le site du plus grand volume du biceps. Dans ce cas, la norme pour les deux sexes n’est pas supérieure à 2,4.
  4. Un autre indice est WHtR, qui est le rapport du tour de taille à la hauteur. Pour les hommes et les femmes, un taux ne dépassant pas 0,5 est la norme.

Malgré la grande variété de méthodes de calcul du poids normal et les inconvénients inhérents à la formule de détermination de l'IMC, celle-ci est utilisée le plus souvent pour déterminer les stades de l'obésité.

Méthodes de traitement de première et seconde pathologie

Les méthodes d'élimination de la pathologie dépendent en grande partie de son stade de localisation. Il est tout à fait naturel qu'au début, il soit beaucoup plus facile de faire face à n'importe quelle maladie. Dans ce cas, le traitement le plus efficace consiste à utiliser des complexes de mesures. Si l'obésité est à la première étape, le traitement comprend:

  1. Le but du régime, dont le principe de base est de réduire le nombre de calories consommées pendant la journée. Vous aurez également besoin de réduire le niveau de lipides, les glucides. Les repas doivent être fractionnés - les volumes de portions sont réduits, tout en réduisant les intervalles entre les repas. Les graisses animales doivent être remplacées par des graisses végétales.
  2. Exercice quotidien - ils doivent être réguliers et correctement sélectionnés. Il existe des complexes spéciaux qui sont répétés au stade initial de la réalisation 3-5 fois. Progressivement, le nombre de répétitions devrait augmenter. L'augmentation de l'activité physique donne un bon résultat, pour lequel il faut cependant attendre beaucoup de temps.
  3. Une méthode supplémentaire consiste à utiliser des recettes folkloriques, qui doivent être utilisées après consultation de votre médecin. L'une des recettes les plus populaires est l'infusion de gingembre. Préparez-le en versant 50 grammes de racine de plante fraîche broyée dans 1000 ml de liquide bouillant. Après cela, ajoutez une petite quantité de menthe fraîche dans une petite quantité et coupez un demi-citron en fines tranches. Une fois la boisson infusée, elle doit être prise avant le repas. Le volume de chaque portion est de 200 ml.
  4. Une douche Charcot et Aqua Aerobics peuvent être attribués.

Le régime alimentaire dans le cas du développement du premier degré d'obésité est la méthode la plus efficace, tandis que le menu supprime sans faute le sucre et le miel naturel, les confiseries et les glaces, les sodas, les boissons sucrées et alcoolisées, les fruits sucrés. Il est nécessaire de limiter la consommation de pâtes alimentaires, de leurres, de pommes de terre, de riz et de pain.

La salaison avec les aliments en conserve devient un produit interdit, les bouillons riches, les spiritueux, les sauces et les épices entrent également dans cette catégorie.

Si l’on considère les sources de glucides, il vaut mieux privilégier les légumes, les haricots, les céréales complètes, le pain diététique, les fruits acides et les baies. L'eau purifiée peut être bue sans en limiter la quantité et il ne faut pas oublier son utilisation correcte. Vous ne devriez pas boire de liquide pendant un repas, il est préférable de le faire 20 minutes ou 60 minutes après avoir mangé.

En présence d'un second degré d'obésité peuvent être attribués:

  1. Un régime plus strict, sélectionné par un nutritionniste - le régime doit être faible en calories, les légumes et les fruits des arbres fruitiers prévalent dans le menu.
  2. En tenant compte de la catégorie d'âge et de l'état général du patient, un spécialiste peut rédiger une recommandation pour des exercices de physiothérapie.
  3. Recommandé l'utilisation de recettes phytothérapeutiques utilisant des herbes qui créent l'effet de saturation. En même temps, en raison de leur gonflement dans l'estomac, une réduction de l'appétit est obtenue. Graines de lin ou dagil habituellement utilisées. Une bonne influence peut avoir des composants végétaux diurétiques - racine de persil ou feuille d’airelles.
  4. Avec le développement de complications peuvent être utilisés des médicaments, leur effet prévu inclut la réduction de l'appétit, l'élimination des excès de liquide du corps.

Attention! Même avec des écarts mineurs par rapport à la norme, il est impossible de s'auto-traiter, aucun des médicaments ne doit être sélectionné par le spécialiste traitant individuellement.

Comment traiter la pathologie du troisième et quatrième degré

Dans la troisième phase de l'obésité, il ne suffit pas de déterminer l'IMC, mais un schéma thérapeutique efficace est construit sur la base des résultats de l'enquête. Vous devrez faire un don de sang pour déterminer le niveau d'hormones, de sucre, et déterminer la cause principale de la prise de poids. A ce stade, il ne sera pas possible de faire face à la maladie soi-même, en ce qui concerne le schéma thérapeutique, le médecin prescrit:

  1. Régime hypocalorique avec restriction de l'apport en glucides et en sucres. La nutrition fractionnée, alors qu'il est très important de réduire progressivement le volume des portions et de fixer les jours de jeûne tout au long de la semaine.
  2. L'exercice est nécessaire, mais au début du traitement, le rythme de mise en œuvre devrait être modéré. Nous devrions commencer par un simple exercice matinal, marcher sur de courtes distances a un effet positif. Une fois que le poids corporel est réduit de manière significative, les exercices peuvent devenir plus actifs.
  3. Un spécialiste peut prescrire certaines préparations pharmaceutiques, alors que l'automédication est inacceptable.

Il faut comprendre que le troisième degré d'obésité ne peut résoudre le problème seul, l'alimentation et l'exercice ne sont pas trop efficaces. Leurs patients souffrent difficilement, les complexes d'exercice physique dans cet état sont difficiles à réaliser et le retour n'est pas suffisamment efficace. De plus, à ce stade, les victimes ne sont pas en mesure de contrôler leur appétit pathologique si vous n'utilisez pas de produits pharmaceutiques pour éviter les perturbations.

Intervention possible et chirurgicale visant à réduire le volume de l'estomac. Pour atteindre cet objectif, des cylindres spéciaux introduits dans l'estomac peuvent être utilisés. Cette approche permet à la victime de ressentir rapidement le sentiment de plénitude et de contrôler son propre appétit excessif.

L'obésité du quatrième stade est très rare car il n'est pas toujours possible de l'atteindre en présence d'une pathologie progressive. Seul un corps très résistant et fort est capable de survivre lorsque l'excès de poids est deux fois plus important que la normale. Le quatrième stade est souvent qualifié de monstrueux en raison de l’aspect de la victime.

Le traitement de l'obésité au 4ème degré est pratiquement inefficace et, même si les kilos superflus sont éliminés avec succès, le problème de la peau tendue demeure. Pour rendre l'apparence acceptable de la victime doit faire de la chirurgie plastique. En outre, pour la chirurgie de perte de poids est possible:

  1. La liposuccion assure l'élimination des tissus adipeux en excès, ce qui réduit la charge sur les organes internes.
  2. La gastroplastie verticale vous permet de diviser l’estomac en deux parties. La partie supérieure après l’intervention chirurgicale diminue en volume, ce qui la rend plus rapide à se remplir, ce qui donne l’apparence d’une sensation de plénitude.
  3. Lorsque gastroshunty isole une certaine partie du corps, il est finalement possible de réduire considérablement le volume des portions. Le menu devra ajouter des minéraux et des vitamines.
  4. Lorsque la dérivation biliopancréatique est nécessaire pour enlever une partie de l'estomac. Au cours de la prochaine vie, le patient devra utiliser des vitamines et des minéraux.

En ce qui concerne les médicaments, dans ce cas, leur utilisation n'est pas très justifiée car le corps de la victime est dans un état grave.

Qu'est-ce que l'obésité?

Tout le monde n'a pas la silhouette parfaite. Beaucoup ont tendance à être en surpoids et, au fil du temps, cette caractéristique du corps entraîne une augmentation du poids et, par conséquent, une obésité. Cela s'accompagne d'une violation du cœur, des organes digestifs, d'une maladie des articulations, du risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, du développement du diabète et de problèmes mentaux. L'obésité détruit progressivement une personne physiquement et mentalement. Ce qui est l'obésité, pourquoi il vient et comment y faire face, sera discuté dans cet article.

L'obésité est l'accumulation excessive de tissu adipeux dans le corps, ce qui augmente le poids corporel. Il est généralement formé en raison d'une alimentation excessive, d'un mode de vie sédentaire et de troubles métaboliques. En médecine, on parle d’apparition de l’obésité - c’est-à-dire que le poids corporel augmente de 20% par rapport à la norme acceptée. Cette maladie provoque le développement d'autres pathologies de la colonne vertébrale, des articulations, du cœur et des vaisseaux sanguins, ainsi qu'un inconfort psychophysique. L'obésité peut même conduire à un handicap. Tous les rhumes, la grippe et les ARVI surviennent plus longtemps et plus longtemps chez les personnes obèses, il y a souvent des complications. Ce sont ces dangers qui forcent une personne à étudier de plus en plus le problème de l'obésité, où les facteurs suivants sont présents.

Obésité et degré de formation

Il existe plusieurs degrés d'obésité, qui sont calculés sur la base de l'indice de masse corporelle (IMC) - l'indicateur est calculé à l'aide de la formule suivante: poids corporel en kilogrammes divisé par la taille (m) au carré.

Tous les taux d'obésité disponibles sont les suivants:

  • Pré-obésité Ce degré se caractérise par une augmentation du poids corporel de 25 à 29,9% au-dessus de la norme. C'est la forme initiale d'obésité, qui ne présente aucun symptôme. L'excès de poids peut être enlevé avec une nutrition appropriée et un exercice régulier.
  • L'obésité 1 degré. Le degré se caractérise par une augmentation de la surcharge pondérale par rapport aux indicateurs de 30 à 34,9% de la norme, ce qui est déjà tout à fait perceptible visuellement. Ce n'est pas considéré comme une maladie, mais agit comme un défaut esthétique. Des symptômes désagréables apparaissent: transpiration excessive, gonflement, essoufflement et autres. Déjà à ce stade, il est nécessaire d'appliquer des mesures sérieuses pour perdre du poids.
  • Obésité 2 degrés. Un tel «diagnostic» est posé en présence d'un excès de poids dans 35 à 39,9% de la norme adoptée en médecine. Bien visible accumulations de graisse en excès. Les symptômes de l'obésité sont prononcés, la capacité de travail et l'activité physique sont réduites. Avec ce degré d'obésité, il est nécessaire de prendre des mesures urgentes pour lutter contre l'obésité et traiter les maladies concomitantes, sans quoi il est menacé de passer rapidement au troisième degré.
  • L'obésité de grade 3. C'est plus de 40% de surpoids. L'apparence indique clairement le fait. Les signes d'obésité se manifestent clairement: essoufflement, même à l'état calme, gonflement des jambes, maux de tête, mauvaises performances du cœur et des vaisseaux sanguins. Il devient difficile pour une personne obèse de se servir elle-même. À ce stade, il est nécessaire de faire appel à des spécialistes, pour lesquels le patient doit se rendre immédiatement - ils vous prescriront le traitement approprié.
  • L'obésité 4 degrés. Embonpoint plus de 60%. Ce sont des personnes malades avec beaucoup de maladies. La fonction respiratoire et la fonction cardiaque sont altérées - un arrêt cardiaque peut être provoqué. Pour remédier à ce degré d'obésité, il est très difficile, voire impossible. Mais tout laisser tel quel est aussi impossible, vous devez perdre du poids sous le contrôle des médecins.

L'obésité par indice de masse corporelle n'est pas définie chez les bébés et les femmes enceintes, ainsi que chez les athlètes à masse musculaire élevée et les personnes de plus de 65 ans.

La classification de l'obésité en raison de son développement

Il existe également sa propre classification de l'obésité qui, selon la cause, contient les formes suivantes:

  • Alimentaire. Cette forme d'obésité, telle une épidémie, s'est développée dans de nombreux pays développés. Cela est dû au mode de vie des personnes qui, avec un style de vie sédentaire, mangent des aliments riches en calories. D'autres facteurs contribuent à la prise de poids, par exemple la prédisposition héréditaire et l'habitude de manger la nuit.
  • Endocrinien Un ensemble de kilogrammes est dû aux maladies du système endocrinien. Dans ce cas, l'excès de graisse s'accumule dans le corps précisément à cause de la maladie. Ces patients ont besoin d'un traitement complet visant à normaliser les niveaux hormonaux.
  • Cérébrale Il se développe à la suite de pathologies infectieuses, de tumeurs et de lésions du cerveau ou de ses structures (par exemple, lésions de l'hypothalamus ou de l'hypophyse).
  • Médicinal Il se développe à la suite d'un traitement prolongé avec certains médicaments: contraceptifs oraux, glucocorticoïdes, antidépresseurs.

Au cabinet du médecin, quand une personne demande déjà un traitement, elle doit tout dire sur son mode de vie. Il doit également y avoir des aveux honnêtes sur la présence de mauvaises habitudes.

Classification en fonction du type d'accumulation de graisse dans le corps

Il existe une classification de la répartition de la graisse corporelle dans le corps, ce qui entraîne l'obésité est divisé en types suivants:

  • Type Android. La graisse s'accumule principalement dans la partie supérieure du corps - l'abdomen, la région axillaire. Cela se retrouve chez les patients diabétiques présentant une altération du métabolisme des lipides, une hypertension, ainsi que de l'hyperandrogénie et de l'hirsutisme chez la femme.
  • Type abdominal. Les dépôts graisseux se déposent sous la peau de l'abdomen et augmentent la taille du tissu adipeux, enveloppant les organes internes.
  • Type ginoïde Dans ce cas, les accumulations de graisse sont localisées dans la partie inférieure du corps: abdomen, fesses, cuisses. Ce type d'obésité se rencontre principalement chez les femmes.
  • Type mixte Elle se caractérise par une répartition uniforme de la graisse corporelle dans tout le corps.

Celles-ci sont loin d'être des variétés définitives du problème présenté.

Il existe une classification supplémentaire par morphologie:

  • Obésité hypertrophique. Il se développe en raison d'une augmentation du volume de cellules adipeuses, tandis que le nombre de cellules reste inchangé. Ce type de maladie est diagnostiqué chez les personnes d'âge mûr.
  • Obésité hyperplasique. Avec ce type de maladie, il se produit une augmentation du nombre de cellules adipeuses. Ce type d'obésité est observé chez les personnes en surcharge pondérale depuis l'enfance. Mais ce type d'obésité est rarement considéré comme une forme indépendante de la maladie. En général, ces personnes présentent une forme mixte d'obésité: une augmentation du nombre de cellules et de leur volume.

Quel que soit le motif du gain de poids, son type, son stade et sa forme, le problème nécessite un traitement immédiat. Un traitement complet prescrit par un médecin peut être de n'importe quelle durée.

Causes de l'obésité

Le développement de l'obésité s'accompagne de nombreuses causes et facteurs. Les principales causes de l'obésité sont les suivantes:

  • Le déséquilibre entre l’énergie consommée et la nourriture consommée, c’est-à-dire qu’on mange plus de nourriture que d’énergie.
  • Violations de nature génétique.
  • Maladies endocriniennes, troubles du foie, du pancréas et des intestins.

Pour le développement de l'obésité, il existe plusieurs facteurs prédisposants:

  • Génétique, à savoir une diminution de l'activité enzymatique de la lipolyse ou une augmentation de l'activité enzymatique de la lipogenèse.
  • Activité physique réduite.
  • Abus d'aliments contenant des glucides rapides: aliments sucrés, boissons, pâtisseries.
  • Panne de courant. Cela fait référence à un comportement alimentaire inapproprié, à savoir un trouble alimentaire: boulimie, anorexie.
  • La présence de maladies du système endocrinien: hypothyroïdie, hypogonadisme.
  • Traitement avec des psychotropes.
  • Stress fréquent.
  • Troubles du sommeil, insomnie et privation de sommeil chronique.

C'est intéressant: très rarement, mais l'obésité peut survenir à la suite d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale. La prise de poids dépend de l'état physiologique, en particulier chez les femmes en période de gestation, d'allaitement et de ménopause.

Les symptômes

Les symptômes importants de l'obésité sont:

  • Prise de poids due à l'accumulation de graisse.
  • Transpiration excessive.
  • Faiblesse, somnolence, diminution des performances.
  • Pression accrue.
  • Essoufflement, nausée.
  • Augmentation du pouls et de l'angine.
  • Douleur dans les articulations et la colonne vertébrale.
  • Fonction altérée du cœur et des vaisseaux sanguins, des systèmes respiratoire et digestif.
  • La présence de vergetures à certains endroits des dépôts graisseux.
  • Oedème
  • Constipation
  • Irritabilité et nervosité.
  • Diminution de l'estime de soi, développement de complexes, insatisfaction de soi-même, impossibilité de communiquer avec les gens.
  • Désir sexuel réduit.

Chez les femmes, à la suite de l'obésité, le cycle menstruel peut être brisé et l'infertilité se développe. Et les hommes ont de la difficulté avec la puissance.

Traitement de l'obésité

La maladie nécessite un traitement complexe en utilisant diverses méthodes qui dépendent du degré d'obésité.

Premier degré

Le traitement de ce degré d'obésité se fait dans un complexe:

  • Régime alimentaire Réduire l'apport calorique, réduire l'apport en graisses et en glucides, diviser les repas en petites portions, remplacer les graisses animales par des graisses végétales.
  • Activité physique. L'instructeur doit choisir un ensemble d'exercices à effectuer régulièrement, sans pauses prolongées. Vous devriez commencer avec 3-5 répétitions, en augmentant progressivement le nombre de répétitions et d'exercices. Le chemin pour perdre du poids est assez long.
  • L'utilisation de recettes de la médecine traditionnelle. Vous pouvez boire une infusion de gingembre tous les jours: hachez 50 g de racine fraîche et versez un litre d’eau bouillante, ajoutez la moitié du citron émincé et un peu de menthe, laissez infuser et buvez un verre avant de manger.

Dans le même temps nommé numéro de table de régime 8 pour la perte de poids.

Deuxième degré

Avec ce degré d'obésité, une thérapie complexe est également prescrite pour perdre du poids:

  • Régime alimentaire Plus strict, hypocalorique, prescrit par un nutritionniste, les légumes et les fruits dominent le régime alimentaire.
  • Exercice thérapeutique. Les cours sont quotidiens, la sélection d'un ensemble d'exercices est obligatoire en fonction de l'âge et de l'état de santé.
  • Phytothérapie Appliquer des herbes qui gonflent dans l'estomac et créent un effet de saturation: graine de lin, colorant médicinal. Les herbes diurétiques aident: feuille d’airelles, racine de persil.

Le médecin peut vous prescrire des médicaments pour supprimer l'appétit et éliminer les fluides du corps de chaque patient individuellement.

Troisième degré

Avec l'obésité de ce degré, le patient est examiné pour identifier les causes de la prise de poids. Ici, il est obligatoire de faire un don de sang pour les hormones et la glycémie.

Le traitement suivant est prescrit:

  • Régime alimentaire et jours de jeûne. Dans le régime alimentaire réduire considérablement la consommation de glucides et de sucre. Repas fractionné avec une diminution du volume des plats.
  • Activité physique. Premièrement, les exercices du matin sont effectués à un rythme modéré, de courtes marches à pied. Comme la perte de poids effectué des exercices plus actifs.
  • Traitement de la toxicomanie. Quels médicaments pour perdre du poids ne sont prescrits que par le médecin traitant.

Ce degré d'obésité à lui seul ne gagne pas, seul le médecin traitant aidera à faire face à la maladie.

Quatrième degré

Ce degré d'obésité est traité sous la surveillance d'un médecin. Outre le régime alimentaire, l'exercice, le traitement des maladies concomitantes, le traitement, le traitement symptomatique et la chirurgie sont utilisés:

  • Liposuccion Il est effectué si le patient est menacé de mort. Le pompage de l'excès de graisse réduit le fardeau des organes vitaux.
  • Gastroplastie verticale. Le mécanisme de la chirurgie consiste à diviser l'estomac en deux parties verticalement. Le volume de l'estomac diminue et il y a une saturation rapide avec un apport alimentaire minimal.
  • Gastroshuntirovaniye. Une petite partie de l'estomac est isolée et le patient reçoit moins de nourriture et devient rapidement saturé. Après l'opération, il est nécessaire de prendre des complexes de vitamines et de minéraux à vie.
  • Manipulation biliopancréatique. Dans ce cas, une partie de l'estomac est enlevée. Manger une petite quantité de nourriture contribue à la perte de poids, mais il faut des vitamines et des minéraux pour vivre toute une vie.

Lorsque des médicaments de grade 4 sont rarement prescrits, le corps est considérablement affaibli. Une telle personne est considérée comme gravement malade à la suite de lésions aux organes vitaux.

Prévention

L'excès de poids est une maladie dangereuse et peut être évité afin que vous ne luttiez pas contre la maladie. Cela est particulièrement vrai pour les personnes à risque.

La prévention est la suivante:

  • Limiter dans le régime alimentaire en glucides, sel. Mangez de petits repas.
  • Limitez-vous à l'alcool, ce qui stimule l'appétit et réduit le sentiment de satiété.
  • Être actif, bouger plus, brûler des calories mangées.
  • Travaillez sur l'état psycho-émotionnel, car tous les stress et les personnes de mauvaise humeur sont habitués à la "confiture".
  • Il est temps de traiter des maladies connexes: diabète sucré, trouble de la thyroïde.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant une prédisposition génétique, souffrant de maladies endocriniennes, prenant des médicaments hormonaux, psychotropes et les amants souhaitant bien se nourrir et mentir plus longtemps.

Remarque: il est préférable de commencer à traiter l'obésité dès le premier stade. Il est alors plus facile d'y faire face sans l'intervention d'un médecin.

Mais même avec un degré d'obésité quelconque, vous pouvez perdre du poids si vous vous efforcez de résoudre ce problème. Il est important de faire appel à un spécialiste à temps pour le traitement afin de ne pas rater le moment de la transition du permis au fait que la vie en est menacée.

Les avis

Alevtina, 42 ans: De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent d'obésité: une mauvaise alimentation, le stress, le manque d'exercice entraînent des troubles métaboliques et une augmentation du poids corporel. Beaucoup de gens veulent perdre du poids et avoir recours à différents régimes et entraînements pour perdre du poids. Même si vous parvenez à perdre du poids, il reste le problème du maintien du poids au bon niveau.

Irina, 47 ans: il y a 9 ans, on m'a diagnostiqué une obésité du deuxième degré. Ensuite, je pouvais à peine marcher sur de longues distances, j'avais l'essoufflement et des maux de tête constants. Le choix des vêtements était un réel problème pour moi - je faisais toujours les mêmes choses. En me tournant vers un nutritionniste et en menant un examen complet, j'ai reçu un plan de guérison - une nutrition adéquate et une activité physique. 3 ans j'ai lutté avec mon problème et j'ai gagné. L'étape la plus importante était l'aide psychologique - avec le médecin, nous avons identifié les raisons pour lesquelles je ne pouvais pas me limiter à la nourriture et m'aimer moi-même.

Sergey, 28 ans: Dans ma jeunesse, j'étais en forme et sportif, mais ensuite, le stress transféré a provoqué une perturbation hormonale et conduit à une augmentation significative du poids corporel. Je remercie le merveilleux entraîneur physique qui a non seulement retrouvé mon ancienne forme, mais aussi développé mon endurance, appris à manger et à aimer mon corps.

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