Tout un tas!

Aimez doux et savoureux? Mais vous ne voulez pas prendre de poids ou voulez perdre du poids? Alors cette bonne recette de régime est pour vous!

De ce dessert, non seulement ne récupère pas, il vous aidera même à perdre du poids. Le pamplemousse cuit au four aide à brûler les graisses corporelles. Tellement cuire et manger à tout moment de la journée!

Ingrédients (pour 2 portions):
+ pamplemousse 2 pcs.,
+ huile d'olive 2 c. à thé
+ miel - 4 cuillères à soupe,
+ cannelle moulue 1 c. à thé,
+ menthe au goût.

Cuisson
1. Chauffer le four à 250 degrés.
2. Mon pamplemousse, coupé en deux et coupez un morceau de "cul" dans des moitiés de pamplemousse, pour plus de durabilité.
3. Nous effectuons avec un couteau le long des traînées blanches de pamplemousse et le contour des peaux, mais de manière à ne pas endommager la croûte et à empêcher le fruit de tomber.
4. Mélangez l'huile végétale avec du miel et de la cannelle et recouvrez les moitiés de pamplemousse de la masse.
5. Cuire au four pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que le sucre soit caramélisé.
6. Laisser refroidir quelques minutes, servir la menthe et servir.

ATTENTION! Si vous pensez que le miel chauffé peut perdre ses propriétés bénéfiques lorsqu'il est chauffé, vous pouvez facilement le remplacer par la même quantité de sucre brun (canne).

Quels sont les avantages et les inconvénients du pamplemousse cuit au four avec du miel? Recette De Cocktail Au Miel De Pamplemousse

Je continue la sélection d'articles sur le pamplemousse. L'histoire d'aujourd'hui pour vous, dent sucrée. Nous allons diluer le goût amer des agrumes avec du miel sucré.

Combinaison utile de pamplemousse et de miel

Le pamplemousse est un précieux ensemble de nutriments dont l’organisme a besoin au cours d’un régime:

  • La vitamine C - c'est beaucoup plus dans le pamplemousse que dans les citrons. La vitamine renforce l'immunité, aide à lutter contre les virus et le rhume.
  • Pectine - aide à réduire l'insuline et le "mauvais" cholestérol. Un seul pamplemousse par jour abaisse le cholestérol à 15% et le taux de triglycérides à 27%.
  • Lycopène - élimine les toxines et les substances nocives, rajeunit et nettoie la peau.

Miel - améliore le goût de la boisson et fait ses propres ajustements:

  • Cela ajoute de la vitalité - avec le miel, le corps reçoit une bonne charge d'énergie.
    En séparant le fructose et le glucose, nous obtenons une poussée de vitalité. Plus nous sommes énergiques, plus nous brûlons de calories.
  • Améliore la composition du sang et le métabolisme - dans la composition du miel sont des protéines, des glucides, des minéraux et des vitamines nécessaires à la vie de toute cellule vivante.
  • Réduit les processus inflammatoires - les propriétés antibactériennes du miel sont conférées par des inhibiteurs (substances qui réduisent la croissance des bactéries).

Le pamplemousse et le miel se complètent et vous aident à perdre du poids avec vengeance. En plus de cela, préparez le pamplemousse cuit au four simplement et rapidement.

Le miel ajoute seulement après la cuisson du pamplemousse

Pamplemousse cuit au miel et au gingembre

Si vous n'aimez pas le goût amer des fruits frais, essayez de le faire cuire au four avec du miel. Après traitement thermique, il ne perd pratiquement pas ses propriétés bénéfiques, mais il en modifie le goût.

Pamplemousse - 2 fruits
Miel - 2 c. mentir
Gingembre Râpé - 1 c. mentir (la cannelle peut être ajoutée à la place du gingembre, mais seulement après un traitement thermique)

  1. Agrumes coupés en deux. Placez les moitiés de pamplemousse sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Saupoudrer la pulpe de gingembre râpé.
  2. Placez dans un four préchauffé et four pendant environ dix minutes à une température de cent quatre-vingt-dix degrés.
  3. Après la cuisson, laissez refroidir un peu le pamplemousse et versez-le sur le miel. Pulpe manger avec une cuillère directement à partir de la peau.

Les fruits cuits au four peuvent être consommés à tout moment de la journée. Le gingembre avec du miel améliore l'immunité et améliore les processus métaboliques.

Recette cocktail (pamplemousse au miel)

Cocktail pamplemousse et miel

Grand pamplemousse - 1 pc.
Miel liquide - 1 c. mentir

  1. Pelez le pamplemousse, divisé en segments.
  2. Ajouter le miel et briser dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
  3. Manger trois cuillères à soupe trente minutes après avoir pris un repas.

Grâce à une boisson au pamplemousse, le corps peut brûler jusqu'à cinquante pour cent des calories obtenues avec de la nourriture.

Pamplemousse à la cannelle et au miel

Pamplemousse - 1 pc.
Miel - 1 cuillère à soupe mentir
Cannelle - une pincée

  1. Les fruits pelés, divisés en segments, écrasés dans un mélangeur.
  2. Filtrer le jus, ajouter au miel et à la cannelle.
  3. Boire après un repas, vingt minutes plus tard.

Le miel et la cannelle stimulent les processus métaboliques et réduisent les envies de sucre.

Pamplemousse avec du miel et du jus de citron

Pamplemousse - 1 pc.
Miel liquide - 1 c. mentir
Jus de citron - 1 c. mentir

  1. Combinez la chair des agrumes avec du jus de citron et du miel.
  2. Tous briser dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
  3. Prendre cent grammes, vingt minutes après avoir mangé.

Le jus de citron nourrit la boisson avec de la vitamine C, qui agit comme un antioxydant et augmente le métabolisme des cellules adipeuses.

Possible de pamplemousse

  • Soyez prudent avec les boissons au pamplemousse. Les agrumes interagissent avec certains médicaments et provoquent une surdose de drogue. Par conséquent, si vous prenez des médicaments, avant de prendre un repas ou une boisson au pamplemousse, consultez votre médecin.
  • Ne pas dépasser la dose indiquée dans la recette. N'oubliez pas que le miel et les agrumes peuvent déclencher une réaction allergique. Surtout chez les enfants et les personnes âgées. Quand et combien - les réponses à vos questions sur la prise d'agrumes amers.
  • Et encore une chose, après avoir bu la boisson, vous devriez vous rincer la bouche, car le fruit contient des acides qui altèrent l’émail des dents.

Ne jetez pas les pelures de pamplemousse. Les thés et les infusions à base d'agrumes nettoient le corps des substances toxiques.

Snack Pamplemousse au miel et à la cannelle

Le pamplemousse contient une grande quantité de nutriments, réduit le cholestérol nocif, élimine les toxines du corps, améliore l'immunité et favorise la perte de poids. Ne pas aimer le goût amer du fruit n'est pas une raison pour refuser un produit utile. Il peut être cuit au four en ajoutant du miel et de la cannelle. Le dessert a un goût incroyable, un arôme délicieux et une texture délicate. Le plat peut être servi pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ou comme collation.

Valeur énergétique pour 100 g:

  • protéines - 0,76 g;
  • matières grasses - 0,25 g;
  • glucides - 8,58 g;
  • Teneur en calories - 36,25 kcal.

Ingrédients:

  • pamplemousse - 1 pc;
  • miel - 5 g;
  • Cannelle - 0,5-1 c.

Méthode de préparation:

  1. Nous préparons tous les ingrédients nécessaires.
  1. Pamplemousse coupé en deux.
  1. Pour le rendre plus stable, nous avons coupé un peu de peau à l'arrière.
  1. Saupoudrer de cannelle et mettre au four. Cuire à une température de 180 ° C pendant 15-20 minutes.
  1. Voici le pamplemousse cuit au four avec de la cannelle.
  1. Ajoutez du miel au fruit chaud, laissez-le refroidir et mangez-le.

Petit secret Avant la cuisson, vous pouvez tenir le couteau avec précaution le long du contour de la peau et sur les veines blanches du pamplemousse. De ce fait, il sera plus juteux et plus confortable à manger. Le dessert peut être décoré avec de la menthe fraîche, des pistaches ou des amandes.

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Pamplemousse au miel

Le pamplemousse cuit avec du miel est un dessert très savoureux et original, un moyen intéressant de servir le pamplemousse sur une table de desserts et un remède efficace contre le rhume. Trois en un!

INGRÉDIENTS

  • Pamplemousse 2 Pièces
  • Miel 4 cuillères à café
  • 2 cuillères à thé fraîches de gingembre râpé

Étape 1

Pamplemousse mon soigneusement et coupé en deux.

Étape 2

Coupe la graisse avec du miel et du gingembre râpé.

Étape 3

Nous étalons les moitiés de pamplemousse sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé pour la cuisson.

Étape 4

Nous faisons cuire 7-10 minutes à 190 degrés.

Étape 5

Pamplemousse cuit au four manger une cuillère à café. Bon appétit!

Pamplemousse au four

Vous pouvez cuisiner un dessert hypocalorique à partir d'un minimum de produits. Le pamplemousse cuit avec du miel et de la cannelle enrichira votre régime p de vitamines et n'interférera pas avec la perte de poids. Contient seulement 152 kcal en grandes portions.

Ingrédients (2 portions):

  • Pamplemousse - 440 g
  • Miel - 20 g (2,2 cuillerées à thé)
  • Cannelle moulue - 1 g (0,1 cuillerée à thé)

Méthode de préparation:

  • Lavez le pamplemousse et coupez-le en deux. Pour une portion, il nous en faut une moitié. Donc, soit nous n'utilisons pas le second maintenant, soit nous préparons deux portions à la fois et le laissons pour plus tard, ou nous traitons quelqu'un :)
  • Chaque moitié a coupé un peu de peau au fond afin qu'ils soient stables.
  • Avec un couteau tranchant pour tenir les endroits où les tranches de pamplemousse et près de la peau.
  • Saupoudrer chaque moitié de miel sur le dessus pour bien imbiber le pamplemousse aux endroits des coupes avec un couteau. Ajouter la cannelle.
  • Mettez au four chauffé à 180 ° C pendant 15 minutes.
  • Laissez-le refroidir légèrement. Grâce aux coupes, vous pouvez manger ce dessert fitness avec une cuillère.
  • Protéine: 1,6 g
  • Graisse: 0,4 g
  • Glucides: 22,9 g
  • Calorie: 95,9 Kcal
  • Poids de portion: 230 g (1 portion)
  • Protéine: 0,7 g
  • Graisse: 0,2 g
  • Glucides: 9,9 g
  • Calories: 41,6 Kcal
  • Poids de portion: 230 g (1 portion)
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Pamplemousse cuit à la cannelle et au miel

Ingrédients requis

Cuisson

Couper les pamplemousses en deux

Faites une petite tranche au bas de chaque moitié pour que le pamplemousse soit plus stable.

À l'aide d'une cuillère, séparez légèrement la pulpe des parois du pamplemousse. Rappelez-vous que les partitions grignotent!

Saupoudrer de cannelle sur la pulpe et badigeonner de miel.

Envoyer préchauffé au four à 180 ° C pendant 5 minutes. Dessert délicieux et sain est prêt - vous pouvez le décorer avec une feuille froissée et le servir.

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Pamplemousse cuit au four brûlant avec de la cannelle et du miel.

Pamplemousse cuit au four brûlant avec de la cannelle et du miel.

Manger le matin!

Total pour 100 grammes 34 kcal

cannelle au goût

Beaucoup n'aiment pas le pamplemousse pour une saveur particulière, et c'est lui qui en conquiert.

Mais quoi qu’il en soit, cette option de cuisson conviendra à la fois. L'amertume du pamplemousse ne sera pas aussi prononcée, et la cannelle donnera au fruit son charme particulier, et bien sûr nous ajouterons aussi ma chérie.

Mon pamplemousse, décoller légèrement la peau du "cul" des deux côtés, cela rendra notre traitement durable.

Après nous avons coupé notre pamplemousse en deux parties.

Cuit au four, il sera plus juteux, car il vaut mieux séparer la chair des pellicules et peler à l'avance.

Et nous le faisons comme suit: nous prenons un couteau fin et bien aiguisé et coupons soigneusement la chair aux endroits où il y a des cloisons et où la chair est attachée à la peau.

Essayez de ne pas endommager la peau, sinon le plus délicieux coule à la cuisson.

Couvrir la plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et y déposer les moitiés de fruits. Saupoudrer de cannelle. Envoyer au four préchauffé pendant 5-7 minutes.

Nous prenons un peu d'eau avec du miel et en profitons)

Pamplemousse au four

Préparation de la recette pas à pas

Mots-clés

Très beau et savoureux plat. Juste fond dans la bouche! En outre, à la mode - recettes avec des produits frais.

En choisissant le plat principal pour la table du Nouvel An, vous vous sentez involontairement comme un chevalier à la croisée des chemins. Faire cuire

Je voulais essayer quelque chose d'inhabituel, j'ai choisi une recette et je l'ai cuisinée. Au début, le pamplemousse cuit au four semblait avoir un goût intéressant. Il semble que le goût soit acidulé, mais le sucre caramélisé ajoute un peu de piquant au fruit habituel. mais ce n'est qu'au début. L’intérêt disparaît rapidement et il semble que vous mangiez quelque chose d’improbable, ou, en tout cas, pour un amoureux très rare. Premièrement, le goût intéressant semble déjà inintéressant, mais étrange. Deuxièmement, ce fruit est aussi chaud. Eh bien et troisièmement, ce plat est terriblement inconfortable à manger. À la fin, d’une manière ou d’une autre, je n’ai pu manger qu’un seul pamplemousse, le second s’est envolé pour la poubelle.

Et ça m'a plu! :) Le goût est délicat et profond, nous agitons les mains devant l'abondance apparente de calories - une bonne recette.. La seule chose à faire est qu'il n'est pas pratique de choisir une cuillère - vous pouvez manger le plus fort avec vos mains!

Très bien pour ceux qui ont une gastrite, merci pour la recette.

Je pense qu'un produit tel qu'un pamplemousse ne devrait pas être gâché par la cuisson. plus amusant si vous le mangez cru. bien pour moi alors..)

Et vous ne pouvez pas déranger et ne pas faire cuire au four, saupoudrez simplement de sucre et laissez reposer pendant un certain temps et c’est tout (c’est ce que je fais depuis longtemps à ma belle-mère)))))))

En principe, vous pouvez essayer une fois, mais je ne le ferai plus! Et au fait, ne mangez que la chair, les murs qui la divisent ont un goût si désagréable (((

Et je fais ceci: tout de même, il suffit de saupoudrer de cassonade, de cannelle et de mettre 5 grammes par-dessus. beurre. Saveur génial. Qui aime les pamplemousses, vous ne pouvez pas ottyanesh pour les oreilles.

perte de temps et de produits en vain! il n'est pas possible..

Pamplemousse au four

Temps de cuisson: 10 min

Temps de préparation: 5 min.

Portions: 2 pcs

La recette convient pour: dessert.

Ingrédients:

Cuisson pamplemousse à la cannelle

Pamplemousse cuit - le dessert est simple à préparer, mais utile et intéressant. Si vous êtes fatigué des desserts habituels et connus de l'enfance, et que vous êtes dérangé par leur goût prévisible, si vous voulez essayer quelque chose de nouveau et d'original, ce dessert est fait pour vous.

Certaines personnes aiment le goût de pamplemousse cuit au four avec du miel, des noix et de la cannelle comme nouvelles sensations gustatives, d’autres ne comprennent pas du tout ce dessert. Je pense que ce dessert devrait être cuit pour faire votre propre opinion à ce sujet.

Comment faire cuire "Pamplemousse au four" étape par étape avec une photo à la maison

Pour le travail, nous avons besoin de pamplemousse, de cannelle moulue, de miel, de noix de Grenoble et de beurre.

1 pamplemousse coupé en deux. Le bas a coupé un peu de peau, de sorte que chaque moitié soit devenue durable. Couper les clous de girofle sur chaque moitié de pamplemousse (ceci est fait uniquement pour la beauté de la portion, cela n'affectera pas le goût, donc cette étape peut être sautée).

Mettez le beurre ramolli (5 g) au centre du pamplemousse et étendez-le un peu (vous pouvez sauter cette étape et ne pas ajouter d'huile).

Mettez du miel sur le beurre (2 c. À soupe) et étendez-le sur toute la coupe. Saupoudrer de cannelle moulue (0,1 c. À thé). Noix de Grenoble hachées et mises au centre des moitiés de pamplemousse.

Placez les moitiés de pamplemousse dans un plat allant au four.

Cuire au four préchauffé à 170 ° C pendant 10 minutes. Pamplemousse au four prêt à servir.

Pamplemousse au four "Sweet Dream"

En raison de la substance contenue dans la pulpe d'un fruit tropical - la naringine - le processus de digestion est accéléré, ce qui a un effet positif sur la santé des diabétiques.

  • 1 pamplemousse rose pesant 450 grammes;
  • à thé miel naturel de haute qualité (le nombre de diabètes par jour est autorisé);
  • demi cuillère à café (4 g) de cannelle.

La pulpe de 1 moitié de pamplemousse cuit «Sweet Dream» (avec miel et cannelle) contient 1,3 XE et 82,8 kcal.

  1. Utilisez un couteau fin et bien aiguisé pour couper les fruits en deux. Séparez la chair juteuse en passant doucement la lame sur le diamètre de la partie supérieure de la peau.
  2. Inciser profondément la surface de la pulpe comme un filet, sans endommager la peau du fruit. Saupoudrer de cannelle, puis verser sur le miel.
  3. Couvrir la plaque de cuisson avec du papier ciré, y déposer les moitiés de pamplemousse. Cuire au four chauffé à 150º.
  4. Il reste à attendre 15 à 20 minutes. et le pamplemousse cuit au four "Sweet Dream" (avec du miel et de la cannelle) sera prêt.

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