Les triglycérides: qu'est-ce que c'est, la norme, comment réduire

Bon cholestérol, mauvais cholestérol, graisses saturées et graisses non saturées - il semble parfois qu'un programme soit nécessaire pour suivre le rôle de toutes les graisses dans l'histoire des maladies cardiaques. En termes simples, les triglycérides sont des graisses dans le sang et leur concentration élevée peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Ci-dessous, nous examinons: Les triglycérides - de quoi il s'agit, le taux de triglycérides dans le sang, les triglycérides sont élevés - ce que cela signifie, et bien plus encore.

Triglycérides ce que c'est, la norme, comment réduire

Que sont les triglycérides?

Les triglycérides (TG, triacylglycérols, TAG ou triacylglycérides) est un ester formé à partir de glycérol et de trois acides gras (à partir de tri- et glycérides). Les triglycérides sont les composants principaux des graisses chez l'homme et les animaux, ainsi que des graisses végétales. Il existe de nombreux types de triglycérides, qui sont divisés en saturés et non saturés.

Les graisses saturées sont «saturées» d'hydrogène - tous les endroits disponibles où les atomes d'hydrogène peuvent être liés aux atomes de carbone sont occupés. Ils ont un point de fusion plus élevé et sont plus susceptibles d'être solides à la température ambiante. Les graisses insaturées ont des doubles liaisons entre certains atomes de carbone, ce qui réduit le nombre d'endroits où les atomes d'hydrogène peuvent se lier aux atomes de carbone. Ils ont un point de fusion plus bas et sont plus susceptibles d'être liquides à la température ambiante.

C'est un type de graisse qui se trouve dans le sang et qui est le type de graisse le plus courant dans le corps. Les triglycérides sont essentiels à la santé, mais en quantités excessives, ils peuvent être nocifs et augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Pour cette raison, les scientifiques pensent que les niveaux de triglycérides peuvent constituer une mesure importante de la santé métabolique.

Lorsque vous consommez plus de calories que nécessaire, le corps les enregistre sous forme de triglycérides, qui peuvent ensuite être utilisés par le corps comme source d'énergie.

La plupart des graisses que nous utilisons, telles que les huiles naturelles (polyinsaturées et monoinsaturées), les graisses animales et les graisses trans, sont des triglycérides. Les graisses utiles et nocives augmentent les taux de triglycérides. Les gras trans (tels que la margarine) et les acides gras saturés (tels que la viande rouge grasse, la peau de volaille, le saindoux et certains produits laitiers) peuvent augmenter les niveaux de triglycérides davantage que les petites portions de viande et les acides gras insaturés, tels que l'huile d'olive, les avocats, noix et produits laitiers faibles en gras. Les glucides simples raffinés et l'alcool peuvent également augmenter les taux de triglycérides.

Des taux élevés de triglycérides peuvent également être un effet secondaire de médicaments tels que les bêta-bloquants, les pilules contraceptives, les stéroïdes et les diurétiques (1).

Les lipides

Les triglycérides et le cholestérol appartiennent à la famille des graisses (également appelées lipides), mais ont des fonctions différentes. Le cholestérol est une substance ressemblant à une graisse utilisée par le corps pour produire des hormones, de la vitamine D, et faisant partie de la membrane entourant les cellules. Le cholestérol est semblable à la cire et inodore. Le foie le produit à partir de produits d'origine animale.

Le cholestérol et les triglycérides dans leurs formes pures ne peuvent pas être mélangés avec du sang. En conséquence, le foie les envoie en association avec des protéines, appelées lipoprotéines. Les lipoprotéines déplacent le cholestérol et les triglycérides dans tout le corps par le biais du sang (2).

Il existe trois types de lipoprotéines. Ce sont les lipoprotéines de basse densité (LDL), les lipoprotéines de très basse densité (VLDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Le LDL, également appelé cholestérol LDL, est considéré comme un «mauvais» type de lipoprotéine, car il contribue à l’accumulation de la plaque dans les artères. Le cholestérol HDL est considéré comme «bon» car il élimine les LDL des artères (3).

Qu'est-ce qui est dangereux avec les triglycérides élevés?

Un taux élevé de triglycérides entraîne le développement de l'athérosclérose et menace l'apparition de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

Si le taux de triglycérides dans le sang est trop élevé, ils peuvent provoquer la formation de plaques de cholestérol sur les parois des artères. Les scientifiques ne savent pas comment ni pourquoi les triglycérides entraînent la formation de plaques, mais ils savent que les personnes présentant des taux élevés de triglycérides présentent souvent des taux élevés de LDL. Lorsque le cholestérol s'accumule dans les artères, les parois des artères peuvent se durcir ou leur lumière peut se rétrécir, ce que l'on appelle l'athérosclérose.

L'athérosclérose augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiovasculaire. Les femmes présentant des taux élevés de triglycérides présentent un risque particulier de développer des maladies cardiovasculaires. Les scientifiques pensent que des taux élevés de triglycérides peuvent également indiquer d'autres conditions qui augmentent le risque de telles maladies, telles que l'obésité et le syndrome métabolique (4).

Selon la clinique Mayo, des taux de triglycérides extrêmement élevés peuvent entraîner une pancréatite aiguë. Cela peut également être un signe de diabète de type 2, d'hypothyroïdie, de maladie rénale et hépatique, ou de maladies génétiques rares associées au métabolisme.

Il est à noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour garantir que des taux élevés de triglycérides constituent un risque indépendant de maladies cardiaques et autres (5). Ces maladies ont d'autres facteurs de risque, tels qu'un taux de cholestérol élevé, de sorte que le rôle des triglycérides est toujours en cours de détermination.

Certains exemples ont montré que les triglycérides peuvent être un facteur de risque indépendant pour une maladie. En outre, une étude publiée en 2007 dans Annals of Internal Medicine a révélé que les jeunes hommes présentant les taux de triglycérides les plus élevés étaient quatre fois plus susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire que les patients du même âge présentant les taux de triglycérides les plus faibles ( 6)

Causes de triglycérides anormalement élevés

L'hypertriglycéridémie est un médicament qui contient beaucoup de triglycérides dans le sang. Les maladies pouvant entraîner une augmentation des taux de triglycérides comprennent:

  • Diabète mal contrôlé;
  • Maladie rénale;
  • Alcoolisme;
  • L'hypothyroïdie;
  • Les maladies du foie, y compris la cirrhose;
  • L'obésité;
  • Troubles génétiques du métabolisme des lipides.

Les facteurs de risque pour les triglycérides élevés incluent également:

  • Âge - plus vous vieillissez, plus le niveau de TG est élevé.
  • Poids corporel - le surpoids augmente le risque de niveaux élevés de TG.
  • Activité physique - un mode de vie sédentaire augmente le risque d'un taux élevé de TG.

Une hypertriglycéridémie peut également survenir lors de la prise de certains médicaments, par exemple les pilules contraceptives, les œstrogènes, les bêta-bloquants et les immunosuppresseurs. (7)

Norme de triglycérides sanguins

Pour avoir une bonne santé, il est nécessaire de rechercher un taux normal de triglycérides dans le sang. Les chiffres suivants vous aideront à comprendre la valeur normale du taux de TG dans le sang:

  • Taux de TG normal: inférieur à 150 mg / dL ou inférieur à 1,7 mmol / l;
  • Taux de TG extrêmement élevé: de 150 à 199 mg / dl ou de 1,8 à 2,2 mmol / l;
  • Taux élevés de TG: 200 à 499 mg / dL, ou 2,3 ​​à 5,6 mmol / L;
  • Taux de TG très élevés: 500 mg / dL ou plus, ou 5,7 mmol / L ou plus.

Les triglycérides sont élevés dans le sang: qu'est-ce que cela signifie (causes de taux élevés)

Sur les dangers du "mauvais" cholestérol, tout le monde sait qui surveille leur santé. Beaucoup moins d'attention est accordée aux niveaux élevés de triglycérides, et en vain. Après tout, il ne craint aucun danger.

Après avoir reçu les résultats des analyses, les gens voient parfois que les triglycérides dans le sang sont élevés. Nous découvrons à quel moment il est temps de tirer la sonnette d'alarme et ce que signifie cet indicateur.

Que sont les triglycérides? Ce type de graisse (également appelé neutre) est la principale source d’énergie du corps humain. Nous obtenons des triglycérides, ainsi que d'autres graisses - saturées et non saturées - avec de la nourriture. Ils sont à la fois dans l'huile végétale, dans la crème et dans les graisses animales. En fait, 90% des graisses que nous consommons sont des triglycérides. En outre, le corps peut les synthétiser indépendamment: de l'excès de sucre et d'alcool. Les triglycérides associés aux lipoprotéines se déplacent dans les vaisseaux sanguins vers les dépôts graisseux, ce qui permet de mesurer la concentration de ces graisses dans le sérum sanguin.

Un test sanguin pour les triglycérides est une étude très importante dans le diagnostic des maladies cardiovasculaires.

Cependant, même chez une personne en bonne santé qui n'a pas mangé depuis 8 heures, le taux de triglycérides dans le sang peut être augmenté. Le médecin est donc attentif aux performances des autres lipides sanguins, notamment du cholestérol LDL.

Afin de bien préparer l’analyse sanguine des triglycérides, il est nécessaire de ne pas manger ni boire du café et du lait pendant 8 à 12 heures, ni de s’entraîner. En outre, trois jours avant l'analyse, il est nécessaire d'abandonner la consommation d'alcool. Le non respect de ces règles peut conduire à des résultats inexacts.

Quand un niveau élevé de triglycérides est-il dangereux pour un patient?

L'indicateur optimal de triglycérides dans le sang est compris entre 150 et 200 mg / dL. Selon les experts, cela signifie que le niveau de graisse dans le sang contenant de tels chiffres n’est pas dangereux. Avec cette valeur, le risque de développer des modifications pathologiques du système cardiovasculaire est minime. Cependant, des recherches récentes menées par des scientifiques américains au Medical Center du Maryland réfutent ces affirmations. Selon des médecins américains, si les triglycérides sont élevés à 100 mg / dl, cela peut entraîner le développement de l'athérosclérose et de l'infarctus du myocarde. Les médecins allemands estiment que la quantité de triglycérides dans le sang de plus de 150 mg / dl est un facteur de risque de diabète. Un taux très élevé de triglycérides dans le sang (plus de 1000 mg / dl) conduit souvent à une pancréatite aiguë. En outre, une teneur élevée en triglycérides dans le sang indique que le patient peut développer diverses maladies du foie, des reins, de la thyroïde et des glandes pancréatiques.

Il existe un autre danger en raison du taux élevé de triglycérides dans le sang. Dans le corps humain, il existe deux types de cholestérol: les HDL et les LDL. Pour ne pas entrer dans des explications médicales complexes, on peut dire ceci: «bon» cholestérol et «mauvais» cholestérol. Les deux cholestérol sont toujours présents dans le corps humain. C'est tout au sujet de leur relation. Chez une personne en bonne santé, c'est correct: il y a peu de «mauvais» cholestérol, beaucoup de «bon»). Avec le bon ratio de cholestérol et un ratio de triglycérides légèrement supérieur à 200 mg / dL, le risque de développer des complications cardiovasculaires est réduit. Malheureusement, cette condition est rarement effectuée. Ainsi, si un patient a un taux élevé de triglycérides et que le niveau de «bon» cholestérol est abaissé, le risque d'athérosclérose augmente.

C'est important! Avec l'âge, l'indicateur de taux de triglycérides augmente. Chez les hommes et les femmes, cette valeur est différente.

Vous trouverez ci-dessous un tableau du niveau normal de ces graisses.

Causes et moyens de réduire le taux élevé de triglycérides dans le sang

Les triglycérides (TG, TAG, Trig, TG et TAG) sont des lipides neutres responsables de l'apport énergétique du corps.

La plupart du temps, ils viennent avec de la nourriture, après quoi ils s'accumulent sous la forme d'un dépôt de graisse sous-cutané stationnaire: c'est précisément ainsi que se forment les flancs à partir des calories en excès consommées.

Une petite partie des triglycérides est dans un état mobile: ils circulent constamment dans les vaisseaux. La raison principale pour laquelle il est intéressant de contrôler régulièrement le niveau de graisses (1 fois sur 2 à 4 ans) est la capacité de réagir aux modifications de la composition sanguine en tant qu'indicateur du métabolisme lipidique normal.

Les triglycérides dans le sang sont élevés: qu'est-ce que cela signifie?

La condition dans laquelle un patient dans une étude du profil lipidique (lipidogramme) ou dans une analyse générale détermine une augmentation constante du taux de triglycérides est appelée hypertriglycéridémie (THG). En pratique, cela signifie que le sang devient plus dense et qu’il ne peut plus fournir rapidement assez d’oxygène aux organes.

Tout d'abord, le système cardio-vasculaire en souffre et la probabilité d'apparition de modifications pathologiques est proportionnelle à la croissance des indicateurs - plus ils sont élevés, plus le danger est grave.

L'aide La plupart des cardiologues internationaux disent que la valeur des triglycérides chez un adulte de 150 à 200 mg / dl (3,9 à 5,2 mmol / l) n’est pas nocive pour la santé. Cependant, leurs collègues américains réfutent cette information: à leur avis, un niveau ne dépassant pas 100 mg / dl (2,6 mmol / l) peut être considéré comme relativement sûr pour le cœur et les vaisseaux sanguins.

Chez les personnes qui ont déjà subi les conséquences d'un métabolisme inadéquat des graisses, une concentration accrue de triglycérides indique la présence de processus destructeurs dans le corps (de gravité appropriée) et, éventuellement, de complications.

Causes de concentration élevée

Les experts distinguent deux formes d'hypertriglycéridémie: primaire et secondaire.

La première option est associée à la synthèse interne (endogène) hypertrophiée de triglycérides et se produit généralement chez les personnes dont le genre a déjà rencontré des anomalies génétiques:

  • hyperhilomycronémie héréditaire;
  • hyperlipémie endogène;
  • hyperlipidémie combinée.

La présence des maladies susmentionnées dans les antécédents de proches parents ne garantit pas le développement de la maladie, mais ce risque est considérablement accru par des facteurs externes (exogènes):

  • régime alimentaire malsain - abondance d'aliments riches en calories, aliments de nuit, déshydratation;
  • dépendances néfastes - abus d’alcool et tabagisme;
  • Mauvais mode de vie - manque de mouvement physique (hypodynamie) et manque systématique de sommeil;
  • Certains types de médicaments sont les bêta-bloquants, les diurétiques thiazidiques, les glucorticoïdes et les antihypertenseurs.

La deuxième option est une conséquence de la violation acquise du métabolisme des graisses, qui est à l'origine de certaines pathologies métaboliques:

  • maladies endocriniennes - hypothyroïdie, diabète de type 1 et de type 2 avancé;
  • dommages aux reins et au foie - hépatite, cirrhose, jaunisse, pyélonéphrite, insuffisance rénale;
  • trouble d'indigestion - syndrome de malabsorption intestinale (SMA).

L'aide L'hypertriglycéridémie primaire sous sa forme pure ne représente que 5% du nombre total de cas de cette maladie: la grande majorité des patients reçoivent un diagnostic de taux élevés de triglycérides dans le sang au cours de l'évolution de la maladie sous-jacente ou en raison d'une exposition externe.

Caractéristiques des déviations chez les femmes

Normalement, le niveau de graisses neutres chez les femmes tout au long de l’âge de procréer (jusqu’à la procréation), jusqu’à l’apparition de la ménopause, devrait rester à peu près identique. Mais comme les triglycérides sont activement impliqués dans la formation des œstrogènes, ils sont fortement influencés par divers facteurs hormonaux:

  • prendre des médicaments contraceptifs oraux (OK);
  • maladies génitales (ovaire polykystique, myome utérin);
  • période de port et d'alimentation de l'enfant.

Habituellement, une teneur élevée en triglycérides pendant la grossesse n’est observée que pendant le premier trimestre, mais elle peut également persister jusqu’à la fin de la période de lactation - elle est considérée comme l’une des variantes de la norme physiologique.

Cependant, si l'augmentation de la teneur en graisse dans le sang d'une femme enceinte est due à une consommation excessive de nourriture, le médecin vous prescrira certainement un régime alimentaire spécial, car un épaississement excessif du sang rend difficile le transfert des nutriments à l'enfant.

Caractéristiques des déviations chez les hommes

Des taux élevés de triglycérides dans le sang des hommes sont presque toujours le résultat d'habitudes destructrices et d'aliments malsains: des lipides non réclamés rejoignent en même temps les lipoprotéines de la plus faible densité - le «mauvais» cholestérol, qui cause la triste statistique des maladies cardiovasculaires précoces chez les hommes.

Une autre raison commune de la surproduction de graisses neutres chez les représentants du sexe fort est davantage liée aux adeptes de sports lourds: par exemple, une ingestion incontrôlée d'androgènes et de stéroïdes, contribuant à la constitution rapide de la masse musculaire, conduit souvent au développement d'une hypertriglycéridémie.

Existe-t-il des signes tangibles de violation?

Une augmentation du taux de triglycérides dans le sang ne s'accompagne pas de manifestations visibles. Par conséquent, avant un examen médical, l'hypertriglycéridémie ne peut être décelée que par les symptômes des complications existantes:

  • compression et douleur au cœur (angine de poitrine), essoufflement (dyspnée);
  • lourdeur du côté droit, élargissement palpable du foie (hépatomégalie);

Xanthomes autour des yeux.

C'est important! L’opinion commune est qu’avec un taux élevé de triglycérides, une personne sera certainement en surpoids - à tort: ​​de plus, une hypertriglycéridémie existe même chez les personnes ayant un déficit pondéral. Tout dépend de la cause de l'augmentation, ainsi que des caractéristiques individuelles de l'organisme.

Les conséquences de l'inaction et de l'absence de traitement

Un long cycle d'hypertriglycéridémie, sans traitement approprié, se caractérise par l'apparition de perturbations mortelles dans le fonctionnement du système cardiovasculaire:

  • cardiopathie ischémique, anévrisme aortique, infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque;
  • altération de l'apport sanguin au cerveau, mort cellulaire, perte de mémoire, démence, accident vasculaire cérébral;
  • blocage intravasculaire (thrombose) des membres inférieurs, lésion des tissus trophiques, claudication intermittente.

En outre, un taux élevé de lipides dans le corps augmente considérablement la charge sur le foie et d'autres organes digestifs, ce qui peut également avoir des conséquences graves:

  • accumulation excessive de graisse dans les fibres, les organes et les tissus (obésité);
  • une diminution de la réponse à l'action de l'hormone insuline (résistance à l'insuline);
  • inflammation aseptique aiguë du pancréas (pancréatite).

C'est important! La pancréatite aiguë constitue en soi une menace pour la santé humaine, mais sans assistance médicale, elle peut entraîner des complications encore plus fatales - dissolution de tissus rapprochés avec des enzymes digestives et formation de sites nécrotiques dans le pancréas (nécrose pancréatique).

Comment réduire les triglycérides dans le sang?

Le traitement de l'hypertriglycéridémie, en particulier lorsque le taux de triglycérides dans les vaisseaux est beaucoup plus élevé que la concentration admissible, doit être réalisé de manière globale: il agit en même temps par la nutrition, le sport et la pharmacothérapie.

Réglage de la puissance

La base du régime alimentaire pour réduire les triglycérides est un régime spécial, ce qui implique une restriction stricte de l'apport en graisses - pas plus de 15-20 g par jour, et 70-75% doivent être obtenus à partir de produits d'origine végétale.

Graisses utiles et nocives.

Le reste est recommandé de suivre les règles standards de la saine alimentation:

  1. Évitez de consommer des matières grasses saturées (viande, abats, saindoux, œufs et lait entier) et modifiées (margarine, mayonnaise, muffins, fast food et pâtes à tartiner).
  2. Cuire les plats uniquement en les cuisant, en les cuisant au four ou en les faisant griller (la friture est contre-indiquée!).
  3. Introduisez dans le régime des aliments contenant des matières grasses saines (poisson de mer, algues, huiles, graines, noix), des fibres (fruits, herbes), et des glucides lents (légumineuses, y compris le soja, les céréales et le pain à grains).

Il est également souhaitable d'observer le cadre individuel de consommation d'énergie quotidienne adéquate - en moyenne, pour les personnes de construction standard, elles vont de 2 000 à 2 500 kcal.

Mode de vie

Pour exclure l'influence de facteurs négatifs supplémentaires provoquant une augmentation du taux de triglycérides dans le sang, il est nécessaire d'observer le mode de vie correct:

  • arrêter de fumer, ainsi que consommer systématiquement de l'alcool et des boissons contenant de la caféine (café, énergie et thé noir);
  • normaliser le poids en fonction de la croissance et du niveau de la masse musculaire, puis le maintenir au même niveau, en évitant les fortes fluctuations;
  • pratiquez une activité physique pendant 20 à 30 minutes chaque jour, en accordant une attention particulière à l'entraînement cardio (jogging, randonnée, natation, danse).

C'est important! En cas de pathologies concomitantes sévères, la charge augmente progressivement (à partir de 5 minutes par jour) afin que le corps ait le temps de s'adapter.

Les médicaments

Dans le cas où l'hypertriglycéridémie ne peut pas être traitée par des méthodes non médicamenteuses, on prescrit aux patients des médicaments hypolipidémiants:

  • statines - simvastatine, atorvastatine, rosuvastatine;
  • fibrates - fénofibrate, gemfibrozil, clofibrate;
  • acide nicotinique - niacine, vitamine PP, vitamine B3;
  • Acides polyinsaturés oméga-3 - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Mais les médicaments ne peuvent pas réduire le niveau de certaines graisses séparément: ils réduisent le volume de tous les lipides dans l'organisme, contribuant ainsi à la normalisation du sang. Par conséquent, le plus souvent, ces médicaments sont prescrits aux patients chez qui le cholestérol et les triglycérides sont élevés en même temps - dans de tels cas, leur utilisation est la plus efficace.

Remèdes populaires

La médecine alternative ne remplace pas le traitement standard, mais des mélanges anti-lipides peuvent être utilisés comme adjuvants:

  1. Ail - 6 zubkov + racine de raifort - 1 pc. + citron - 1 pc. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur, mélanger avec de l'eau 1: 1 et utiliser 10 g 3 fois par jour avant les repas.
  2. Graines de lin - 10 c. l + fleurs de tilleul séchées - 5 c. l Dans un moulin à café, broyez les ingrédients en poudre et prenez 5 g 3 fois par jour, séparément des repas.

Avant utilisation, vous devriez consulter votre médecin, car certains éléments de la composition des plantes ont des propriétés allergènes.

Quel médecin devrais-je contacter pour un traitement?

Dans un premier temps, le diagnostic d'hypertriglycéridémie est posé par un médecin généraliste - un médecin de famille, un pédiatre ou un médecin de district. Il donne également des recommandations de base pour la correction du mode de vie et, si nécessaire, prescrit des médicaments hypolipidémiants.

Mais comme les causes et les conséquences de la croissance des taux de triglycérides sont différentes, le traitement nécessite parfois l'intervention de médecins spécialisés: un cardiologue, un endocrinologue, un hépatologue ou même la génétique, en ce qui concerne les formes héréditaires de la maladie.

Il est important de comprendre que même les moyens les plus efficaces pour éliminer l'hypertriglycéridémie ne créent pas de miracle: si le patient reste allongé sur le canapé pour manger de la viande grasse, des saucisses et des bonbons, ni les médicaments onéreux ni les médecins ne peuvent systématiquement abaisser les taux de triglycérides. Seul un soin complet de votre santé vous permet de rétablir la composition naturelle du sang et de faire face au problème.

Augmentation du taux de triglycérides dans le sang

On trouve de très nombreuses déviations dans le corps humain au stade des tests. Par exemple, si l'analyse de la biochimie sanguine montre que les triglycérides sont élevés, il s'agit d'un signal indiquant que les modifications du sang peuvent affecter les organes internes. Il est nécessaire de traiter le problème tout de suite, et la première chose à faire est de commencer à collecter des informations afin que, avec votre médecin, vous puissiez définir la tactique à suivre pour améliorer votre corps.

Causes de l'augmentation des triglycérides

Vous devez d’abord déterminer quels sont, en réalité, les triglycérides. Ce mot est appelé le groupe entier de composants sanguins liposolubles, et chacun de ces composants en quantités déterminées est nécessaire pour le corps et également nécessairement contenu dans la composition des cellules. De plus, les cellules se nourrissent de l’énergie que leur procurent les triglycérides; on ne peut donc pas dire que cette composante du plasma sanguin soit nocive ou inutile.

Un chimiste décrirait les triglycérides comme un ester organique, dans lequel trois molécules de matières grasses différentes sont combinées à une molécule de glycérine. Les triglycérides pénètrent dans le sang par les aliments et sont également synthétisés indépendamment dans le foie à partir de glucides. La synthèse des triglycérides peut également se produire aux dépens des dépôts de graisse, accessibles à de nombreuses personnes qui consomment de grandes quantités d'aliments riches en calories. Toutefois, cela ne se produit que si les réserves de glucose dans le sang sont épuisées.

Aussi, ne confondez pas les triglycérides avec le cholestérol. Oui, ces deux composants du plasma sanguin constituent la fraction grasse et ils pénètrent souvent dans le corps humain avec de la nourriture, mais il existe des différences significatives entre eux. Ainsi, les triglycérides, contrairement au cholestérol, sont extrêmement rarement déposés sur les parois des artères et ne forment pas de plaques. On peut dire que les triglycérides sont la même graisse que dépourvue de cholestérol.

Chez une personne en bonne santé, l'analyse de la biochimie plasmatique devrait indiquer un taux de triglycérides allant jusqu'à 1,5 mmol / l. Les médecins notent que le fait d'élever le niveau à 2 unités n'est pas encore dangereux ni critique et qu'il n'est pas nécessaire de prendre des décisions pour le réduire. Cependant, cela vous donne l'occasion de réfléchir aux raisons pour lesquelles l'équilibre est perturbé. Les triglycérides élevés traités doivent être au même niveau que les maladies concomitantes.

Les principales causes de triglycérides dans le sang sont les suivantes:

  • maladies rénales et thyroïdiennes chroniques;
  • manger trop et manger régulièrement des aliments riches en calories;
  • l'anorexie;
  • utilisation fréquente de boissons contenant de l'alcool;
  • l'obésité;
  • une pancréatite;
  • cardiopathie ischémique;
  • la goutte;
  • thalassémie (type d'anémie);
  • prendre certains médicaments;
  • diabète sucré;
  • faible activité physique.

Pour beaucoup de gens, il peut être révélateur que non seulement les maladies typiques associées à un mode de vie inapproprié (repas excessifs, exercice physique), mais aussi les maladies dans lesquelles une personne, au contraire, se sent et a l'air faible et hagard, figurent parmi les causes. En d'autres termes, une augmentation de la teneur en triglycérides n'indique nullement une tendance à l'obésité, mais un désordre métabolique cardinal et le travail de tous les organes, ce qui peut s'expliquer par plusieurs raisons. Le traitement ne doit avoir lieu que sous surveillance médicale.

Amélioration des fonctionnalités chez les femmes

En effet, une augmentation de la teneur en triglycérides par millilitre de sang pour les hommes et les femmes peut signifier que différents problèmes surviennent dans leur corps et qu'ils doivent être traités différemment. Il est préférable d'identifier la cause et de commencer le traitement rapidement afin d'éviter de provoquer de nombreuses maladies.

Donc, si les triglycérides sont élevés chez une femme, vous devez savoir à quelle fréquence elle prend des hormones. Le fait est que la plupart d'entre elles violent les hormones naturelles, ce qui modifie les processus métaboliques qui se produisent dans le corps de la femme. Les contraceptifs peuvent modifier l’activité des phases du cycle féminin, en augmenter ou en raccourcir une, et donner ainsi à l’organisme des signaux et des désirs erronés. Cette raison peut indiquer au gynécologue qu'il vaut mieux remplacer le médicament en cours de traitement et qu'un traitement supplémentaire peut ne pas être nécessaire.

Beaucoup de femmes essaient de traiter le problème de l'excès de poids en prenant des diurétiques thiazidiques, ce qui ne résout pas le problème principal. Dans de nombreux articles, il est dit des effets néfastes d'une telle méthode sur l'ensemble de l'organisme et, dans ce cas, il n'y a aucun avantage à ce que le fractionnement direct de la graisse du dépôt ne soit bénéfique. En outre, les diurétiques augmentent considérablement le pourcentage de triglycérides dans le plasma et épaississent également le sang. Les médecins considèrent cette situation comme très dangereuse. Sans traitement de l'obésité et de la perte de poids, les femmes ne font qu'aggraver la situation et aggraver leur bien-être.

En outre, une augmentation de la teneur en triglycérides chez les femmes est observée au cours des premiers mois de la grossesse. L'augmentation de la composition en lipides sanguins au cours de cette période est associée à la restructuration de tous les systèmes du corps. Maintenant, le corps de la femme travaille sur l'accumulation d'énergie et de calories nécessaires pour nourrir le fœtus. Réduire les taux de triglycérides et le traitement pendant la grossesse peut être inapproprié, voire nuisible, mais le médecin peut toujours donner des recommandations sur une nutrition adéquate qui aidera une femme à entrer facilement au deuxième trimestre sans problèmes supplémentaires.

L'identification dans l'analyse de la teneur extrêmement élevée en triglycérides dans le corps d'une femme lors de la survenue d'une grossesse associée à une suralimentation excessive rend en réalité le sang épais et augmente considérablement sa densité. Pour un gynécologue, un taux aussi élevé de femmes enceintes suggère que les nutriments contenus dans le sang jusqu'au fœtus ne traversent pas le placenta de manière aussi active, et que le traitement d'une grossesse avec pathologie peut encore être nécessaire.

Amélioration des fonctionnalités chez les hommes

Pour commencer, il est nécessaire de réjouir la moitié forte de l’humanité du fait que la valeur du taux optimal de triglycérides dans le plasma sanguin est plus élevée pour les hommes que pour les femmes. Il est donc nécessaire de comparer leurs résultats uniquement dans le tableau. La différence entre les valeurs pour les hommes et les femmes peut atteindre près de 50%.

Chez les hommes, la cause des taux élevés de triglycérides est presque toujours la même et est associée à un mode de vie anormal. Cela peut inclure beaucoup, allant des repas lourds fréquents avec des aliments riches en calories et des boissons alcoolisées et en terminant avec l'amour des hommes de passer du temps à la télévision ou derrière l'écran.

Un stress équivalent à un excès de poids peut également provoquer une augmentation du composant lipidique, et les hommes sont beaucoup plus inquiets, car ils sont irrités beaucoup plus rapidement pour une raison quelconque. À propos, certains immunosuppresseurs, tels que la cyclosporine, peuvent également affecter négativement les paramètres biochimiques du sang et augmenter certains composants lipidiques de l'homme. Si ce médicament pour le traitement du stress prescrit par un médecin, vous devez l'informer des changements qu'il a causés.

Il existe d'autres causes d'élévation du taux de triglycérides chez l'homme, et le plus souvent, cela s'applique aux amateurs d'une masse musculaire rapide. Ainsi, l’utilisation d’androgènes et de corticostéroïdes, autrefois populaire chez les hommes - les amateurs de musculation, entraîne une augmentation dangereuse du contenu de cette composante du plasma sanguin. Refus du médicament - et il existe un traitement de base et une amélioration de la situation avec les composants lipidiques du sang.

Si le cholestérol est normal et que les triglycérides sont augmentés.

Les médecins voient moins souvent cette situation, car les triglycérides augmentent parallèlement au reste des composants du sang gras, lesquels se révèlent également élevés. Si le cholestérol est normal et que les triglycérides sont élevés, il faut en rechercher les raisons dans les actes que la personne a effectués très récemment. Très souvent, cette situation se produit le deuxième ou le troisième jour du régime, lorsque le cholestérol est réellement réduit, mais qu'un taux élevé de triglycérides est moins sensible à de tels changements rapides. En tant que principale mesure de traitement, vous pouvez proposer une consultation avec un nutritionniste qui vous expliquera les règles de base d'un régime amaigrissant.

Les résultats des tests sur le don de sang à jeun, où seul le taux de triglycérides est élevé, suggèrent que la mauvaise santé du patient repose sur des problèmes de rate et de foie. Cela peut signifier que ces organes ont une taille accrue et que, dans ce cas, le traitement sera long.

Également à des taux de cholestérol normaux, les triglycérides peuvent être élevés dans le cas de maladies systémiques, telles que le diabète. En raison d'une tolérance au glucose altérée, les taux de triglycérides sont constamment élevés. Le traitement du diabète prend beaucoup de temps pour de nombreuses personnes.

La cause des triglycérides élevés peut également être causée par un travail excessif du cortex surrénalien, ainsi que par une pancréatite et une hyperchylomicronémie. Les analyses de patients souffrant d’alcoolisme, de syndrome néphrotique ou d’hypothyroïdie mettront également en évidence des niveaux constamment élevés de triglycérides, mais le contenu en cholestérol sera normal. Le traitement dans ce cas sera la réception de médicaments spéciaux.

Dans toutes ces situations, l’écart entre les taux de triglycérides et de cholestérol peut nécessiter des recherches supplémentaires pour déterminer la véritable cause du tableau clinique actuel. Le médecin doit alors conseiller au professionnel de le traiter.

Symptômes d'élévation des triglycérides

Les symptômes ressemblent beaucoup au tableau clinique typique d'une personne obèse. Il s’agit d’une augmentation de la pression sans cause, d’une instabilité de la teneur en sucre dans le sang et d’une diminution du taux de lipoprotéines de haute densité («bon» cholestérol). A propos, une résistance fréquente à l'insuline peut servir de symptôme, ce qui permet de balayer le diabète en tant que seule maladie du corps.

Une augmentation de la pression sans cause peut également être un symptôme d'une violation de l'équilibre biochimique du sang, en particulier du taux de triglycérides. Il est important de comprendre qu'une augmentation du taux de triglycérides entraîne une augmentation de la viscosité du sang. Le plasma devient très visqueux, ce qui crée un certain nombre de problèmes. Le sang ne peut plus circuler rapidement dans la circulation sanguine, raison pour laquelle la pression augmente. L'hémoglobine ne peut pas délivrer librement d'oxygène aux cellules sanguines. C'est pourquoi elles se nourrissent moins bien et ne peuvent pas fonctionner pleinement. Tout cela se reflète fortement dans le bien-être humain. Fatigue sans cause, léthargie, malaise - tout cela peut être symptomatique d'un niveau élevé et dangereux de triglycérides et nécessite un traitement rapide.

Comment réduire les triglycérides?

Si l'analyse de la biochimie sanguine a montré une augmentation des composants lipidiques du sang et que la personne a déjà eu les premiers symptômes désagréables, il est nécessaire de prendre des mesures actives pour réduire le niveau de triglycérides et prévenir de nombreuses complications pouvant survenir pendant l'inactivité.

Suivre un régime

Vous devez surveiller votre régime alimentaire. Cela ne signifie pas que vous devez vous limiter à tout et réduire le contenu calorique à un niveau critique. Les graisses sont aussi essentielles pour le corps que les glucides et les protéines, ainsi que les vitamines et les oligo-éléments. Il est seulement important de réduire la quantité d'aliments riches en calories, ainsi que d'évaluer correctement la totalité de l'aliment en termes de valeur nutritive, pas seulement de calories, et constitue l'essence même du régime alimentaire.

Ainsi, la plupart des graisses entrantes ne devraient pas simplement être réduites, mais remplacées par des huiles végétales. Cela contribuera à créer un équilibre optimal entre les lipoprotéines de haute densité, qui aident à réduire le cholestérol et les triglycérides. Il est important de rappeler que les graisses végétales sont beaucoup plus caloriques que les animaux et que, par conséquent, leur quantité absorbée avec des aliments doit être réduite.

En outre, lorsqu’un régime est observé, la quantité de sucre consommée doit être réduite, car elle ne contribue pas à la réduction des taux élevés de triglycérides et ne provoque même pas son augmentation. La plupart des gens savent que le cerveau et le foie d'une personne mangent du glucose, mais celui-ci est produit à partir de glucides complexes, qui se dégradent progressivement dans le corps. Les experts ne parlent pas de l’exclusion complète du sucre simple de l’alimentation, mais il est tout à fait possible de réduire sa quantité. Par ailleurs, de nombreux produits contiennent du sucre caché, qui est écrit sur l'emballage. Ce sont le ketchup, le yaourt, la mayonnaise, certaines boissons alcoolisées et même le pain. Beaucoup de ces produits se positionnent comme des aliments sains, mais ils ne le sont pas vraiment. Bien entendu, la consommation de ces produits est préférable pour réduire, voire éliminer, votre alimentation.

Refus de mauvaises habitudes

L'alcool est une source supplémentaire de calories "vides" qui n'ont aucune valeur nutritive. De plus, l’alcool détruit souvent la vie d’une personne, sa famille et sa vie professionnelle. Cela conduit ensuite à l'apparition de situations stressantes fréquentes, ce qui n'a pas d'effet positif sur l'état du corps. Avec une probabilité élevée, l'analyse biochimique montrera une augmentation du taux de triglycérides. Réduire la quantité d'alcool que vous buvez, c'est améliorer votre vie à tous égards. On peut en dire autant de la nicotine.

Bien que cette habitude n'entraîne pas d'augmentation de l'énergie totale, les composants de la fumée de cigarette ont néanmoins une incidence sur la composition du plasma sanguin. Les cigarettes aident à épaissir le sang et à augmenter sa densité. Une augmentation de la concentration de triglycérides est donc presque inévitable. La réduction du nombre de cigarettes fumées par jour peut être progressive, de préférence en une journée. Dans ce cas, il est nécessaire de faire appel à un spécialiste afin de ne pas revenir au point de départ après quelques semaines, lorsque le nombre de cigarettes fumées pourrait être réduit et réduit au minimum.

Activité physique

Il est difficile d’énumérer les maladies dont vous pouvez vous débarrasser si vous vous adonnez régulièrement à la culture physique. Personne ne dit qu'il est nécessaire d'établir des records le premier jour de course ou de cyclisme. On entend même par activité physique la danse, ce qui améliore également l’humeur. Deux problèmes ont maintenant été résolus: le stress et l’augmentation du taux de triglycérides. Si une visite à la salle de gym est impossible pour une raison quelconque, vous pouvez simplement commencer à marcher davantage.

Par exemple, au cours de la première semaine, vous pouvez effectuer un arrêt plus tôt que nécessaire et la distance restante à parcourir à pied. La semaine prochaine, vous devrez sortir des transports publics encore plus tôt, etc. Très vite, une personne commencera à ressentir de la légèreté dans tout son corps, et même quelques kilomètres supplémentaires lui sembleront être une courte promenade, grâce à laquelle son humeur s'améliorera, tout son corps se resserrera, une lueur saine apparaîtra sur son visage. Le reflet de l'apparence d'une personne correspondra pleinement aux améliorations du test sanguin biochimique qui vont se produire prochainement, ce qui signifie qu'il sera possible d'oublier les problèmes liés au test sanguin. Après le retour à la normale des niveaux élevés de triglycérides, il est important de continuer à mener une vie active et de faire tout ce qui est en son pouvoir pour maintenir votre forme. Cela devrait maintenant devenir la norme de la vie, car c'est le seul moyen de rester en bonne santé dans le monde moderne.

Traitement de la toxicomanie

Le traitement médicamenteux ne peut être effectué que sous la stricte surveillance d'un médecin. Les principaux médicaments conçus pour réduire les triglycérides élevés sont le fénofibrate et le gemfibrozil. Ces deux médicaments appartiennent au groupe des fibrates, qui sont essentiellement des acides carboxyliques, qui ont la capacité d'attirer les molécules de graisse et d'eau. Un autre effet des fibrates est leur capacité à réduire la production de composants du foie qui tolèrent les triglycérides. Il est important de savoir que les fibrates ne sont pas des moyens totalement sûrs. Dans certains cas, ils provoquent la formation de calculs biliaires et provoquent une indigestion. Utilisés avec les statines, ils peuvent provoquer des lésions musculaires. Vous ne pouvez pas les prendre avec des anticoagulants.

L'acide nicotinique, appelé vitamine PP, est un type particulier d'acide carboxylique. Sa réception aide à réduire la teneur en triglycérides dans le sang. Sa propriété supplémentaire est la capacité d'augmenter le contenu de "bonnes" particules lipidiques dans le sang. Les effets secondaires au cours de sa réception sont extrêmement rares, mais ils doivent être pris en compte: vertiges, difficultés respiratoires, jaunisse du visage.

Les statines sont des médicaments puissants qui aident à réduire les taux de tous les types de lipoprotéines dans le plasma sanguin. La principale propriété de ce médicament est sa capacité à réduire les taux de cholestérol et la normalisation des triglycérides n’est qu’un effet secondaire positif. Pendant ce temps, les statines augmentent le risque de diabète et peuvent causer des problèmes au foie. Les statines ne doivent être prises que sous surveillance médicale. Certaines personnes doivent prendre des médicaments de ce groupe toute leur vie.

Enfin, les oméga-3 constituent un autre groupe de médicaments contribuant à réduire les taux élevés de triglycérides dans le sang. Ce composant a d'abord été isolé du poisson, et ce sont les habitants de la mer qui le contiennent en plus grande quantité. Malheureusement, la consommation de poisson dans certains pays n’est pas très populaire et vous ne devez donc pas vous étonner des problèmes de santé de la population. Les oméga-3 sont le plus souvent commercialisés sous forme de gélules à coque de gélatine. Grâce à une telle coquille, la capsule ne possède ni goût ni odeur, ce qui est particulièrement important pour ceux qui n'aiment pas le poisson. La scission de la capsule se produit dans l'estomac, à partir duquel les oméga-3 pénètrent dans le sang et aide à réduire les niveaux élevés de triglycérides.

Les oméga-3 ne sont pas considérés comme un médicament indépendant, mais cela ne sous-estime pas les effets de son utilisation. Parfois, seul cet outil peut réduire de manière significative les composants lipidiques du sang et, en général, améliorer les résultats des tests de biochimie sanguine. En outre, les oméga-3 contiennent un élément précieux: l’iode, mais l’hypothyroïdie est la maladie qui accompagne souvent les triglycérides élevés en parallèle. Ainsi, le patient résout deux problèmes à la fois pour améliorer sa condition physique.

Plusieurs recettes de médecine traditionnelle

Pour réduire les composants lipidiques du sang, les experts en médecine traditionnelle affirment que la thérapie à base de jus est excellente pour aider à réduire les lipides sanguins. Pour ce faire, il est recommandé de boire des jus, en particulier des légumes. Les jus de fruits contiennent trop de fructose, qui se transforme très rapidement en glucose et contribue à augmenter le niveau de sucre dans le corps. Même en mangeant des fruits, cela ne se produit pas, car sous cette forme, le produit n'a pas encore été débarrassé de ses fibres.

Ainsi, il aide à réduire les niveaux élevés de jus de betterave triglycérides. Il est nécessaire de le boire par petites gorgées 2 fois par jour, 100 ml avant les repas. Cela devrait être dans les deux semaines. L'analyse après une ordonnance aussi populaire sera accablante, sans utilisation de drogues. De plus, réduire les composants lipidiques de cette manière signifie se procurer des vitamines et des oligo-éléments. Immédiatement après le pressage, il est impossible de boire du jus de betterave, il est nécessaire de le laisser reposer pendant 20 à 30 minutes afin que les huiles essentielles, qui contiennent une quantité énorme de jus de betterave, aient perdu leur agressivité et deviennent moins actives.

Le jus de citron est également utilisé pour la thérapie de jus. Il est nécessaire de mélanger le jus d'un demi-citron avec 0,5 litre d'eau chaude et de le laisser infuser pendant environ 10 minutes, puis de boire cette composition à petites gorgées entre les repas, 2 à 3 fois par jour. Il peut également être fabriqué et utilisé comme vinaigrette, ce qui vous permet de réduire le niveau de graisse consommée de manière imperceptible.

Infusions

La phytothérapie a un potentiel énorme et un grand nombre de recettes de médecine traditionnelle pouvant être utilisées par quiconque souffre de taux élevés de triglycérides. Les experts disent que les herbes peuvent complètement remplacer les médicaments créés en laboratoire. Pour préparer la perfusion, vous devez prendre 20 g de fleurs de millefeuille, 5 g de fleurs d’arnica et 25 g de fleurs d’hypericum. Tous les ingrédients sont mélangés et versé un verre d'eau bouillante. Pour obtenir une forte infusion, il faut insister sur la collection pendant au moins une heure. Ensuite, il doit être filtré. Il est nécessaire de faire une telle infusion pendant un jour puis d’en préparer une nouvelle. Il est important de ne pas le boire comme un liquide normal et de le conserver dans la bouche, ce qui contribue à une absorption rapide dans le sang. La durée du traitement pour réduire les lipides sanguins est d’un mois. Si à la fin du traitement, les triglycérides sont encore élevés, le traitement peut être répété dans un mois.

Une autre infusion simple et peu coûteuse consiste en une infusion composée des composants les plus simples, ou plutôt des moignons que les gens jettent habituellement. Pour sa préparation, vous devez verser de l'eau bouillante sur les peaux de mandarines, d'oranges et de citron (dans différentes combinaisons), laisser infuser pendant 2-3 heures, puis boire cette infusion pendant la journée. Cette recette vous permet de réduire le niveau de triglycérides en toute saison, car les agrumes sont toujours disponibles à la vente.

Huile d'argousier

Les herboristes disent que son utilisation régulière peut considérablement améliorer divers indicateurs de l'analyse de la biochimie du sang. L'huile d'argousier peut réduire très doucement et presque imperceptiblement les triglycérides élevés. Il est recommandé de prendre de l'huile 3 fois par jour, une cuillère à café une demi-heure avant les repas. Le déroulement d'un tel traitement est d'un mois.

Deux cuillères d'avoine naturelle (pas d'avoine roulée!) Versez un verre d'eau. Croup devrait être autorisé à infuser pendant la nuit. Le lendemain, vous devez boire périodiquement cette eau entre les repas. Les spécialistes de la médecine traditionnelle disent que cette recette vous permet d'éliminer l'excès de sucre dans le plasma sanguin, ainsi que de réguler les indicateurs de cholestérol et de triglycérides.

Exemple de régime d'une journée

Petit déjeuner C'est un pour tous les jours, car il fournit la quantité nécessaire d'énergie et de calories pour bien commencer la journée. Ainsi, le petit-déjeuner consiste en:

  • 1 tasse de lait écrémé (200 ml);
  • café non sucré (50-100 ml);
  • 40 grammes de pain au son.
  • soupe aux haricots et à l'orge, chou-fleur cuit à la vapeur, fruit savoureux;
  • 70 g (la norme est donnée pour un produit sec), pâtes de blé dur, 2 sardines au four, fruits non sucrés, une portion d'épinards bouillis;
  • 70 grammes de riz non poli, de roquette, 100 grammes de fromage de chèvre faible en gras et de fruits savoureux;
  • 70 g d'orge (sous forme de porridge), salade de roquette, 150 g de rôti de bœuf, fruits non sucrés;
  • soupe aux légumes et au blé, 1 carotte, 200 g d'esturgeon bouilli, fruit non sucré;
  • riz non poli, fruits savoureux, salade de légumes;
  • 70 g de pâtes à base de farine de blé dur, 2 sardines au four, poivrons au four, assaisonnés d'huile d'olive, de persil et de jus de citron.
  • 200 g de filet de saumon grillé, un morceau de pain avec des céréales, salade de roquette, fruits non sucrés;
  • salade de haricots verts, 2 œufs et tomates, une tranche de pain avec des céréales, des fruits non sucrés;
  • 100 g de fromage de chèvre faible en gras, 200 g de tomates, un morceau de pain avec des céréales;
  • 60 g (norme pour un produit sec) de pois chiches bouillis, 2 radis cuits, un morceau de pain avec des céréales, un fruit savoureux;
  • 200 g de maquereau cuit au four, salade de légumes, un morceau de pain avec des céréales, fruits non sucrés;
  • 100 grammes de porc maigre, 200 grammes de betteraves bouillies, un morceau de pain avec des céréales, des fruits non sucrés;
  • 150 g de poitrine de dinde grillée, salade de légumes, un morceau de pain avec des légumes, des fruits non sucrés.

Toutes les salades peuvent être remplies avec un mélange d’huile d’olive, de vinaigre balsamique et de jus de citron, qui réduit également les composants gras du sang. En guise de collation, il est préférable d’utiliser des légumes ou des fruits cuits au four, parmi lesquels on ne peut pas choisir des féculents. Le régime est conçu pour deux semaines, après quoi le taux de certains aliments peut être augmenté.

La majeure partie du métabolisme des lipides est perturbée chez les personnes d'âge moyen et avancé, mais dans certains cas, des niveaux élevés de triglycérides ont été observés chez les enfants depuis leur enfance. Le plus souvent, il est associé à un poids corporel élevé, mais peut également indiquer des violations de la glande thyroïde. Une augmentation des taux de triglycérides est également notée dans le syndrome de Down. En cas de surestimation de ce composant biochimique, l'enfant doit adhérer à un régime alimentaire qui doit répondre à tous les besoins de l'organisme en croissance, mais ne contribue pas à l'accumulation de masse grasse. Si le régime ne donne aucun résultat, à partir de 10 ans, on peut attribuer à l'enfant des statines, initialement avec de très petites doses. Et bien sûr, les parents devront inculquer à un tel enfant le désir de mener une vie saine, de contrôler en permanence son poids.

Triglycérides élevés dans le sang - qu'est-ce que cela signifie (cause) et qu'est-ce qui menace?

si les triglycérides (TG) sont élevés dans le sang (chez les femmes et les hommes / chez les jeunes et les personnes âgées / les adolescents et les enfants / chez les garçons et les filles / chez les garçons et les filles):

Qu'est-ce que les triglycérides élevés signifient?

Selon la majorité des experts nationaux et étrangers (notamment de l'AHA - «American Heart Association»), des taux très élevés de triglycérides indiquent, dans une plus grande mesure, des problèmes du foie et du pancréas. Et aussi sur les risques accrus de pré / diabète et de diabète sucré de type II (en référence à l'insuline / résistance, dont nous parlerons plus loin dans cet article).

Ce ne sera pas mauvais de savoir:

En ce qui concerne l'effet direct - ce sont précisément les taux élevés de TG dans le plasma sanguin des femmes et des hommes pour les risques de développer des maladies cardiovasculaires, les résultats des études modernes ont montré des résultats plutôt contradictoires. Par conséquent, PAS (!) Tous les experts s'accordent pour dire qu'un taux élevé de triglycérides est l'un des principaux "responsables" de maladies du cœur, du cerveau et des vaisseaux sanguins (athérosclérose).

Et il y a 2 raisons principales à cela:

  • Premièrement, des taux élevés de TAG (triacylglycéride) dans le sang se produisent le plus souvent avec des problèmes tels que l'obésité, l'hypertension, le diabète. Ainsi que baissé des indicateurs de «bon» cholestérol HDL et, inversement, une augmentation de ceux - conditionnellement «mauvais» cholestérol LDL. À cet égard, il est assez difficile de déterminer exactement quels problèmes sont causés par un niveau spécifique de triglycérides - ABOVE NORM.
  • Deuxièmement, des résultats de recherche récents, avec la participation de patients présentant une susceptibilité génétique à des triglycérides élevés (hypertriglycéridémie familiale / héréditaire), ont montré qu'ils NE SONT PAS (!) Soumis à un risque élevé de développer des maladies cardiovasculaires. Il existe certaines preuves officielles selon lesquelles des taux élevés de triglycérides peuvent néanmoins jouer un rôle négatif, MAIS (!) Est insignifiant.

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Quel est le degré de dangerosité des triglycérides?

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, des taux élevés de triglycérides (triglycérides / TRIG) dans le sérum indiquent non seulement les risques de développement d'une athérosclérose, mais également des maladies graves telles que le diabète, la pancréatite et des anomalies du foie (de son «obésité» à la cirrhose).

Triglycérides et sucre (diabète)

Des taux élevés de triglycérides peuvent indiquer une résistance (du latin. Resistentia - "résistance") à l'insuline. Il s’agit d’une hormone très importante dont la tâche principale est de réduire la concentration "excessive" de glucose dans le plasma sanguin. Ainsi, si le corps humain devient insuline / résistant, la glycémie augmente considérablement, ce qui conduit rapidement au développement d'une maladie telle que le diabète sucré (type II).

Selon l’OMS: syndrome insuline / résistance, l’un des cinq "points" importants du syndrome métabolique (généralement associé à un autre "point" des cinq - hypertriglycéridémie / niveau élevé de triacylglycéride), en Europe souffre environ 60 millions de personnes. Mais surtout, les médecins ne se soucient même pas de ces gros chiffres, mais du nombre de personnes qui NE SAVENT PAS ce qu’elles ont déjà - de graves problèmes d’insuline!

Dans le même temps, récemment, les risques de développer ce trouble (selon l’American Diabetes Association) ont augmenté même parmi les adolescents et les jeunes. Fondamentalement, «grâce à» un style de vie peu actif et une alimentation malsaine (par exemple, des collations avec des bonbons en magasin, le boire avec du Coca-Cola). C’est pourquoi, même si vous pensez que votre santé est simplement héroïque, c’est pareil, au moins une fois tous les 4-5 ans, vous devez subir un examen médical. Y compris lipidogramme (autre nom - profil lipidique) - test sanguin biochimique permettant de déterminer la quantité de graisse (triglycérides), ainsi que les lipides de toutes les fractions.

Triglycérides et pancréas

Les scientifiques ont découvert qu'une augmentation de la concentration de triglycérides dans le sang (supérieure à 5,2 mmol / l / ou 500 mg / dl) augmente considérablement le risque de développement d'une pancréatite aiguë (OD) (inflammation du pancréas). Et des taux très élevés (plus de 11,2 mmol / l / ou 990 mg / dl.) Précèdent déjà les complications graves du PO, qui entraînent la mort (de 7 à 15% des cas). Étant donné que l'on pense que des concentrations trop élevées en acides gras libres (non "liés" dans l'albumine sérique) ont un effet TOXIQUE sur le tissu pancréatique. Ainsi, cette situation nécessite par rapport à elle-même - une réduction urgente de taux élevés de triglycérides (à l'aide de médicaments)!

Les triglycérides et le foie "obésité"

Les taux élevés de triglycérides sont l’une des principales causes de l’obésité du foie. Ce qui se passe habituellement: dans 70% des cas en raison d'un "amour" excessif pour les boissons alcoolisées et dans 30% des cas "en raison d'une" dépendance à un "mauvais" aliment. Naturellement, la plus forte concentration d '«excès» de graisses / triglycérides va «s'accumuler» - pas même dans les «plis» de l'abdomen, à savoir dans le foie, une sorte d' «usine lipidique». En règle générale, le «foie gras» ne présente pas de symptôme clairement exprimé (sujet à une «obésité» réversible). Il comporte donc de grands dangers, dont la cirrhose. Battre à l'improviste et très péniblement (même si c'était visible de loin)!

Ayant constaté le nombre élevé de TG dans le test sanguin, le médecin traitant s'intéressera certainement au patient - et il palpera le foie sous l'hypochondre droit (pour une augmentation). Et enfin, prescrire (si nécessaire) - tests de la fonction hépatique (PPP). C'est à dire toute une gamme de tests sanguins biochimiques permettant de détecter la quantité de bilirubine (totale et liée), d’ALT (alanine / transaminase) et d’AST (aspartate / transaminase). Où, par exemple, une augmentation des valeurs ALT, par rapport aux indicateurs AST, indique directement au spécialiste traitant - une atteinte hépatique.

Causes de l'augmentation des triglycérides

  • Les causes les plus courantes de taux élevés de triglycérides dans le sang des femmes et des hommes sont les suivantes: problèmes de santé (décrits ci-dessus) ou simplement - l'âge (signifiant plus âgés). L'étiologie la plus rare est une prédisposition héréditaire (hypertriglycéridémie familiale).
  • Les autres raisons de «sauts» sont le mauvais mode de vie. Y compris: mauvaises habitudes (tabagisme, abus d’alcool), manque d’activité physique (travail et loisirs "sédentaires"), ainsi qu’un régime alimentaire "nocif". Suralimentant en particulier "les délices du magasin".
  • En règle générale, dans les résultats de l'analyse biochimique du sang chez la femme enceinte, la quantité de triglycérides peut également «augmenter» fortement (aux 2e et 3e trimestres). De même - et pendant la ménopause, également, en raison de changements hormonaux dans le corps.
  • Enfin, des taux élevés de TG peuvent être causés par la prise de certains médicaments. Plus rarement, des médicaments hypotenseurs (bêtabloquants, diurétiques thiazidiques) ou des immunosuppresseurs (en particulier la cyclosporine). Le plus souvent chez les femmes - après avoir pris un groupe de médicaments hormonaux (par exemple, les contraceptifs oraux) ou SMRE.

NOTRE ARTICLE SUR LES QUESTIONS "FEMMES":

Assurez-vous de noter qu’après un repas (après 15-30 minutes), le contenu en triglycérides peut augmenter jusqu’à (!) 5-10 fois, mais revient ensuite (progressivement) au niveau initial (après 8-12 heures). C'est pourquoi l'analyse biochimique du sang pour déterminer le nombre de TH et d'autres lipides (de la veine cubitale) est donnée strictement à jeun!

Comment ramener les triglycérides à la normale?

Le programme de réduction des triglycérides modérés / élevés (par les valeurs normales) comprend: des changements importants dans le mode de vie et le régime alimentaire. Pour une diminution rapide des quantités anormales / élevées de TG dans le sang - les médecins traitants prescrivent un médicament, c.-à-d. consommation de médicaments spéciaux.

PLUS SUR CE (DE "A" À "I") PROGRAMMÉ DANS L'ARTICLE:

Changement de mode de vie

Pour réduire le niveau élevé de triglycérides à la normale (en fonction de l'âge), vous devrez renoncer à bon nombre des «joies» de la vie! De certains - vous devrez vous détourner temporairement des autres - pour toujours. La meilleure option: inscrivez-vous pour une consultation avec des psychologues, afin de ne pas "ruiner" votre corps - "guérir l'âme", avec des "moyens" aussi destructeurs que fumer, boire de l'alcool ou trop manger. Il existe de nombreuses alternatives pour le positif dans le monde - sans nuire à la santé!

En outre, vous devrez "introduire" dans votre vie - l'effort physique actif (des exercices élémentaires du matin aux cours à part entière: 30 à 40 minutes, au moins 3 à 4 fois par semaine). Bien sûr, vous ne devriez pas le prendre tout de suite - la barre d'un athlète expérimenté! Vous devez commencer petit, sur la recommandation d'un médecin, en fonction de votre âge, de votre sexe et de votre état de santé général. Toutes ces choses sont très bien réduites le nombre de triglycérides "supplémentaires" dans le sang! Parfois en enregistrement / peu de temps.

Changements de régime

Très probablement, vous-même avez déjà deviné qu'en cas d'équilibre lipidique (gras) dans le sang, vous devez faire très attention - à la fois aux graisses et au nombre de calories dans les aliments. Tout d’abord, vous devrez abandonner le «magasin» de gras trans («collations» sucrées et à la farine), ainsi que d’autres collations en cours de route (fast-foods, hamburgers, etc.). En outre, remplacez l’aliment «glucidique» sur la protéine et presque tous les jours - appuyez-vous sur le tissu. Au lieu de n'importe quel type de viande "rouge" - optez pour le blanc / poulet (uniquement sans la peau) et, plus important encore - pas moins de 2 fois par semaine pour manger des plats de FATTY FISH. Naturellement - pas frit! Si vous y êtes allergique, l’option idéale / alternative est l’huile de lin (ajoutée à la salade de légumes). Développez activement vos propres talents culinaires!

Les médicaments

En règle générale, les médecins expérimentés et honnêtes ne sont pas pressés de "fourrer" leurs patients avec une sorte de médicament - particulièrement puissant et, bien sûr, coûteux / rentable. Cependant, dans certains cas (à des niveaux extrêmement élevés de triglycérides), leur consommation sera VIE / IMPORTANT! Avec d'autres médicaments nécessaires pour traiter la maladie, ce qui, à proprement parler, indique une hypertriglycéridémie (c'est-à-dire une quantité anormale de TG dans le sang). Les médicaments les plus efficaces, en particulier les triglycérides élevés, sont les fibrates, la niacine, l’OMÉGA-3 et, moins fréquemment, les statines. N'essayez pas de vous soigner vous-même! Malgré la grande efficacité de ces médicaments, s'ils sont mal utilisés, ils sont très dangereux et entraînent de nombreux effets secondaires.

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